- 积分
- 539
- 金币
- 个
- 银元
- 枚
- 铜板
- 个
- 回帖
- 0
- 精华
- 好友
- 注册时间
- 2017-7-22
- 最后登录
- 1970-1-1
- 在线时间
- 小时
- 听众
- 收听
|
马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转人网
您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?免费注册
x
开学季刚过,各大商场的促销活动又开始了,不仅学习用具大甩卖,还有各种营养品,当然了,家长最喜欢的还是牛奶,牛奶营养成分高,含钙高,很多家长都喜欢给孩子买牛奶喝,但是你会给孩子选牛奶吗?这4种超市里最常见的牛奶,其实最没营养,你买了不仅孩子吸收不到营养,还浪费钱。
一、乳饮料
乳饮料属于奶制品,喝起来口感很好,有各种口味儿,草莓味的,苹果味的,可是你要知道它们只是乳饮料,如果你留心观察的营养成分表,你会发现,奶含量很低,更别提钙含量了,而且含有多种添加剂,添加剂摄入过多了,对孩子的成长发育也不是不利的。
你给孩子喝乳饮料,孩子喜欢上这种酸酸甜甜的味道,会变得不爱喝水,而经常喝这些乳饮料,实际上还得不到应有的营养。
二、早餐奶
很多家庭都喜欢买早餐奶,早上可以代替粥给孩子喝,早餐奶也有各种口味,燕麦的,核桃的,花生味儿的。看似营养丰富,如果你仔细观察配料表,你会发现,早餐奶包装上写着调制乳,实际上就是调制乳饮料,蛋白质和钙的含量非常低,而且各种添加剂很多,添加剂也会影响钙的吸收。
早餐还是给孩子定纯牛奶或者买纯牛奶喝吧,最起码营养成分就是奶,而且钙含量高好吸收。
三、儿童奶
之前一直没关注过儿童奶,前些天跟家里人逛超市,小侄子非要买儿童成长牛奶,就给他买了一箱,价格上是牛奶两倍还要多。回来后心血来潮看了看配料表,产品种类属于全职灭菌调制乳,配料中各种添加剂、各种糖分,实际上也就是牛奶饮品,噱头很大,说是含有DHA、维生素E、维生素D,实际上,给孩子喝奶就是为了补充钙质,增强体质,这些多余的成分孩子也吸收不了,还补充不到钙质。
还有的香蕉牛奶、草莓牛奶,味道很好,如果你看包装配料表,配料第一位写的是水,第二位才是生牛乳,这就是水里加奶,再加添加剂调制的,就好比水里面兑酒是一样的。你说有营养吗?
四、高钙奶
记得怀孕那会儿,医生总会嘱咐每天要保证摄入一斤牛奶,有的孕妈会喝高钙奶,也有很多家长给孩子买高钙奶,认为这类牛奶含钙量高,能够满足孩子成长需求。
高钙奶的确比普通牛奶含钙量高,但是你要想清楚,多出来的钙是怎么来的?肯定是添加的呀,所以说,如果孩子不是缺钙,就喝普通牛奶就好,如果缺钙,可以在医生指导下购买适合儿童的钙片。
牛奶被誉为“白色血液”,能够为人体提供营养,但是最简单的才是最好的,别被商家那些花花绿绿的广告词唬了眼睛,自然简单,就给孩子喝普通奶就好了。
这四种奶可别再给孩子喝了,浪费钱不说,还没啥营养,喝多了还有危害。
|
|