希望是一剂良药

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疫情进入新阶段，疫情不严重的地区人们正在陆续复工上班，又想上班有害怕上班，在家更多的是无聊和迷茫，有时，未必是因自己是否会患病而担忧，而是为了许多的不确定性。

其实，很多人关注身体免疫力，免疫力强可以有效对抗病毒，可不能忘了免疫力还有心理层面，希望本身就是一味良药，希望本身还能点燃更多的希望。

积极应对，面对铺天盖地的疫情信息，不过度焦虑，能够生出希望感的人，往往也会恢复得更快。

除了关注疫情之外，看看是否有其他重要的事需要开始着手做。如果可以，开始动手去做它。如果没法集中精力，可以尝试做一些难度低的小事，洗衣服、拖地、陪孩子阅读等。经过这次隔离，许多人都重新认识了工作的意义，其实家务也是一样。也可以多尝试，动起来。比如听听自己喜欢的音乐，规律地坚持自己平时喜欢的运动。如果没有，不妨从最简单的广播体操开始。当然能够静下心去学习课程，那更好，网络课程比较多，做好选择