长期吸烟者，只要坚持3个习惯，无需戒烟，你认同吗？

秋浦河畔杏花村 · 发表于 2020-10-7 11:14

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吸烟有害健康，这个应该人人都知道，但吸烟能缓解负面情绪，有人在思考和写作中，需要抽烟来提神，长期抽烟不易戒掉，有害身体健康。有专家说只要坚持3个好习惯，也能保健康，这个说法不知有多少人赞同。
一，抽烟会降低人体维生素，就要多食含维生素食物，比如肝类丶鸡蛋丶青菜丶豆类等。
二，人体硒元素不可或缺但很少，抽烟不会降低硒元素。应当多食含有丰富的硒元素食物，如肝类丶肉类等，海鲜中也含有大量硒元素。
三，多喝茶，茶可以清洗吸烟中的有害物质，而且多喝茶，多上厕所会加快新陈代谢！
当然，各人健康还需量身定做，当有疾病如咽喉丶气管丶肺不适时，该戒烟或少抽烟还是要听医嘱的。

HNYFW · 发表于 2020-10-7 11:45

不吸烟才是好的！！！

金坡农林 · 发表于 2020-10-7 12:14

当代阿Q

如尘 · 发表于 2020-10-7 12:34

如何吃热量高德食物而不发胖？
答:边吃热量高的食物边喝冰水，一热一冷中和了，热量抵消，约等于0能量

皖池汽车 · 发表于 2020-10-7 19:07

如尘发表于 2020-10-7 12:34
如何吃热量高德食物而不发胖？
答:边吃热量高的食物边喝冰水，一热一冷中和了，热量抵消，约等于0能量

老铁，没毛病

zhengwei198330 · 发表于 2020-10-7 19:23

老年低收入群体还是戒烟算了，现在又买不到十元以下香烟，干脆把烟戒了，又省钱又有益健康，百利无一害。

lhwwt · 发表于 2020-10-7 19:45

zhengwei198330 发表于 2020-10-7 19:23
老年低收入群体还是戒烟算了，现在又买不到十元以下香烟，干脆把烟戒了，又省钱又有益健康，百利无一害。
...

5.5块的黄山买不到？还有红双喜,红塔山,就看你好不好意思抽,一看就不是抽烟的人

zhengwei198330 · 发表于 2020-10-7 19:52

lhwwt 发表于 2020-10-7 19:45
5.5块的黄山买不到？还有红双喜,红塔山,就看你好不好意思抽,一看就不是抽烟的人
...

真买不到，我不抽烟，但是家里有个六十年烟龄老烟民，现在去小店超市买踫运气，今天跑了五家店，买了两包7块长丰，都说订不到烟，烟草公司不做低档次烟。

zl0566 · 发表于 2020-10-7 23:10

关键是看你适不适合，好像基因检测可以测的出来，总之你抽着舒服，不难受就行，要是难受就说明你不适合。

lhwwt · 发表于 2020-10-8 01:31

zhengwei198330 发表于 2020-10-7 19:52
真买不到，我不抽烟，但是家里有个六十年烟龄老烟民，现在去小店超市买踫运气，今天跑了五家店，买了两包 ...

大概是过节,我平时都买到了,过节确实烟不好买

zxy7218 · 发表于 2020-10-8 20:04

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zxy7218 zxy7218 当前离线积分 2901 金币个银元枚铜板个回帖 0 精华好友注册时间 2018-6-12 最后登录 1970-1-1 在线时间小时听众收听头像被屏蔽	发表于 2020-10-8 20:04 本帖发自手机 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽回复(0) 收起回复 B Color Smilies 还可输入个字符
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