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长期吸烟者,只要坚持3个习惯,无需戒烟,你认同吗?

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发表于 2020-10-7 11:14 本帖发自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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吸烟有害健康,这个应该人人都知道,但吸烟能缓解负面情绪,有人在思考和写作中,需要抽烟来提神,长期抽烟不易戒掉,有害身体健康。有专家说只要坚持3个好习惯,也能保健康,这个说法不知有多少人赞同。
一,抽烟会降低人体维生素,就要多食含维生素食物,比如肝类丶鸡蛋丶青菜丶豆类等。
二,人体硒元素不可或缺但很少,抽烟不会降低硒元素。应当多食含有丰富的硒元素食物,如肝类丶肉类等,海鲜中也含有大量硒元素。
三,多喝茶,茶可以清洗吸烟中的有害物质,而且多喝茶,多上厕所会加快新陈代谢!
当然,各人健康还需量身定做,当有疾病如咽喉丶气管丶肺不适时,该戒烟或少抽烟还是要听医嘱的。


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发表于 2020-10-7 11:45 | 显示全部楼层
不吸烟才是好的!!!
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发表于 2020-10-7 12:14 本帖发自手机 | 显示全部楼层
当代阿Q
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发表于 2020-10-7 12:34 本帖发自手机 | 显示全部楼层
如何吃热量高德食物而不发胖?
答:边吃热量高的食物边喝冰水,一热一冷中和了,热量抵消,约等于0能量
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发表于 2020-10-7 19:07 本帖发自手机 | 显示全部楼层
如尘 发表于 2020-10-7 12:34
如何吃热量高德食物而不发胖?
答:边吃热量高的食物边喝冰水,一热一冷中和了,热量抵消,约等于0能量

老铁,没毛病
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发表于 2020-10-7 19:23 本帖发自手机 | 显示全部楼层
老年低收入群体还是戒烟算了,现在又买不到十元以下香烟,干脆把烟戒了,又省钱又有益健康,百利无一害。
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发表于 2020-10-7 19:45 本帖发自手机 | 显示全部楼层
zhengwei198330 发表于 2020-10-7 19:23
老年低收入群体还是戒烟算了,现在又买不到十元以下香烟,干脆把烟戒了,又省钱又有益健康,百利无一害。
...

5.5块的黄山买不到?还有红双喜,红塔山,就看你好不好意思抽,一看就不是抽烟的人
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发表于 2020-10-7 19:52 本帖发自手机 | 显示全部楼层
lhwwt 发表于 2020-10-7 19:45
5.5块的黄山买不到?还有红双喜,红塔山,就看你好不好意思抽,一看就不是抽烟的人
...

真买不到,我不抽烟,但是家里有个六十年烟龄老烟民,现在去小店超市买踫运气,今天跑了五家店,买了两包7块长丰,都说订不到烟,烟草公司不做低档次烟。
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发表于 2020-10-7 23:10 本帖发自手机 | 显示全部楼层
关键是看你适不适合,好像基因检测可以测的出来,总之你抽着舒服,不难受就行,要是难受就说明你不适合。
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发表于 2020-10-8 01:31 本帖发自手机 | 显示全部楼层
zhengwei198330 发表于 2020-10-7 19:52
真买不到,我不抽烟,但是家里有个六十年烟龄老烟民,现在去小店超市买踫运气,今天跑了五家店,买了两包 ...

大概是过节,我平时都买到了,过节确实烟不好买
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发表于 2020-10-8 20:04 本帖发自手机 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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