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造成失眠的3个主要原因

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发表于 2021-4-10 05:56 本帖发自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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造成失眠的3个主要原因如下:  1、情绪问题:45%的上班族失眠困扰来自于情绪,其中以忧虑与焦虑最常见。  2、环境改变:有些人会因为经历环境变化,例如转换工作、结婚、生子…等,进而产生压力,造成失眠。   3、原发性失眠:25%的人失眠问题是属于原发性,就是没有任何特殊外在原因也会失眠。
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