你知道六月的主题是什么？要干什么吗？

儁吉

你知道六月的主题是什么？要干什么吗？

刚刚过去的端午节，是中国民间十分盛行的民俗大节，过端午节，是中华民族自古以来的传统习惯。

在这佳节，多样的习俗和驱邪、祛病防疫风尚注入了这夏季时令。各家各户挂上艾草，随处可见的赛龙舟，见面道一句端午安康，都是对生命的尊重和敬畏。当今，全球疫情还在蔓延，我们的国家，始终坚持与疫情抗争到底。我们当明白，做好祛病防疫，生命在于运动。

6月23日，即将迎来国际奥林匹克日，尽管疫情当前、奥运推迟，但生命在于运动，无论何时何地，拥有健康的体魄，才能迎接未来的挑战，保持努力的姿态，才能证明生命的力量。

六月，宜运动，忌懒散。

你有多久没有运动了？来，一起动起来吧！

这里有丛山峻岭间的高空栈道，连绵数公里，萎延曲折。对于爱好登山的人来说，登山不仅从不同角度欣赏沿途的风景，还能提高关节的灵活性，加强我们体内的新陈代谢。登山同时，一定要控制体力，有规律的去登山，才能真正的锻炼身体，锻炼肺活量，增加体内血液的流通。

登山，是对于自我的一个挑战，一定要在登山前做好关节拉伸，备好水和食物，因为爬山时会流汗，身体水分流失较多，能量也会被消耗；需要准备登山鞋、护膝、运动长裤和运动衣，而且衣裤最好是轻便透气，速干的；一些必备药品，因为山上蛇蚁虫比较多，所以需要准备一些驱蚊喷雾、风油精等；需要准备背包、手电筒、充电宝、锋利小刀、遮阳帽、雨具和登山杖等。

趁现在，去尝试，做个生活的参与者。