如何判断肺功能下降？简单3招可自测

妖怪哪里逃

通过一些简单的方法，可以初步了解自己的肺功能状况：

登楼试验：能用不紧不慢的速度一口气登上三楼，不感到明显气急与胸闷，说明肺功能良好。

憋气试验：深吸气后憋气，能憋气达30秒钟表示心肺功能很好，能憋气达20秒钟以上者也不错。

有血压计可以做血压检查：舒张期血压与收缩期血压之比为50%~70%左右，如果低于25%，或高于75%，则说明心肺功能较差。

灼灼

刚刚测试了一下，我深吸一口气，憋了一分十五秒。

西阳不落天

方法不错

平淡无奇

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