安徽疾控最新提示

有点辣的辣妹

炎炎夏日

正是游泳的大好时光

游泳不仅可以增强体质

还能防暑降温

7月24日，安徽疾控发布提示

提醒大家游泳时

要注意这些安全卫生常识

↓↓↓

首先

如果您有这些情况

不宜游泳！

（1）患有严重心脏病、高血压、精神病、癫痫等疾病，下水容易突发晕厥、失去意识或抽搐等，失去游泳技能发生危险。

（2）患有活动性肺炎、肝炎、急慢性肾炎、支气管炎、哮喘等疾病，此时抵抗力差，而游泳活动量大，体力消耗大，容易使病情加重。

（3）患有重症沙眼、红眼病、足藓、肠道传染病及性病等传染病时，治愈前不适合游泳，否则不但会加重自己的病情，还可能传染他人。

（4）患有妇科疾病时不宜游泳，此时往往免疫力低下，游泳时池中细菌可能进入阴道，会加重原有疾病，甚至导致其他疾病发生。需提醒的是，处于月经期、孕期、产后2个月内的妇女也不要游泳。

（5）耳部患有疾病者不宜游泳，患有急慢性中耳炎及鼓膜穿孔者，游泳易使炎症加重。我们的内耳，有协助身体平衡的功用，由其病变引起耳聋 、眩晕的患者， 游泳时易失衡溺水。

（6）其他情况，如空腹、饱腹等。空腹时，人体血糖低，如下水游泳，极容易引起大脑缺氧，甚至发生窒息。饱餐后即刻游泳，胃与心肺负担过重，容易引起昏迷和呕吐。一般饭后一小时游泳为宜。


其次

需要挑选一个

正规的游泳场所


1、看泳池公示信息，是否取得有效的卫生许可证，是否制定齐全的卫生管理制度，直接为顾客服务的从业人员是否取得有效健康证件。




2.看游泳场所布局，是否按要求设置了合乎卫生要求游泳池、更衣室、淋浴室、浸脚消毒池、公共卫生间等。


3.看水质状况, 卫生监督机构会不定期抽查游泳场所并对外公示检测结果，同时游泳场所需按要求公示游泳池水余氯、pH值、温度等项目的自检结果。





最后

游泳时需注意个人卫生防护

1.游泳时应自备毛巾、拖鞋、浴巾等个人物品，保持良好个人卫生习惯。

2.游泳前要先淋浴，冲洗掉身上的汗液、化妆品等，并经浸脚消毒池后进入泳池，以免池水受到污染。

3.游泳前做一些热身运动，活动关节以及各部位肌肉，防止发生抽筋、关节伸展不开等现象。

4.游泳过程中可佩戴泳帽、泳镜、耳塞，佩戴泳帽可以防止我们头发上的污染物进入水体，佩戴泳镜和耳塞可以有效保护眼睛和耳朵。

5.游泳时间不宜过长，不能在泳池内搓澡、大小便、吐痰等。

6.游泳之后应及时漱口、沐浴、认真清洗毛发，清洗掉身上残留的消毒剂和可能接触的病菌。


温馨提示：

1.碰到有人溺水，不要慌乱，第一时间要大声呼叫，寻求救助，同时拨打110或119报警。

2.不要独自一人外出游泳。

3.不到不熟悉和无安全设施的水域游泳。

4.要熟悉自己的水性，不盲目、擅自下水施救。

5.在游泳前，做好拉伸运动，游泳时如果突然觉得身体不舒服，要立即上岸休息或呼救。


来源 | 安徽疾控

古街旧巷

正常人都知道

天野草莓

还是不游了，太麻烦了

马进军

注意安全

F600092

水质要有保障

平头也疯狂

吓死我了，我以为病毒又来了

叫我老徐就好了

注意安全

河风湾

个人防护很重要。

zyf1002

路过点赞

天下父母

注意安全

神舟十号

注意安全

一笑释然

谢谢提醒……

叶黄素

知道了！谢谢啦！

杨学峰

安全第一

池州嘟嘟

知道了谢谢

池州老阮

路过并顶贴。