全国老年人柔力球科学健身指导活动 走进池州老年开放大学体育分校

汪伟宏

     9月22日，在市老体协党支部副书记、池州老年开放大学体育分校校长王裕辉，市老体协副主席、贵池区老体协主席姚丽琼的陪同下，中国老年人体育协会柔力球专委会秘书长江海滨，山东省老年人体育协会柔力球专项委员会主任王鲁涛，中国老年人体育协会柔力球专委会技术组彭永凤、周文娟一行来到池州老年开放大学体育分校，开展全国老年人柔力球科学健身指导活动。
    池州老年开放大学体育分校七十多名学员参加了柔力球理论、基本技术要点、柔力球套路等内容的现场教学活动。见面会上，江海滨秘书长、王裕辉校长、姚丽琼主席等领导先后发言。他（她）们对柔力球运动的发展、老年人科学健身的重要性等方面发表了深刻见解，并对本次活动给予高度期望。
    彭永凤老师着重讲解了柔力球的四大特点柔、圆、退、整：“柔”，动作须轻柔含蓄，自然发力；“圆”，运动围绕圆弧进行，在连贯圆弧曲线上完成，轨迹呈圆形；“退”，用后退动作，缓冲来球力量，增加变化与灵活性；“整”，身体各部位整体协调配合，形成有机整体运动。彭老师还为学员们展演了柔力球经典套路《万疆》。在恢宏大气的旋律中，老师身姿轻盈，动作如行云流水，将柔力球的柔、圆、退、整四大特点展现得淋漓尽致。
    周文娟老师就柔力球迎、纳、引、抛等四大元素的基本要领进行了详细讲解，并示范了柔力球套路《如愿》。老师的示范表演，既展现了柔力球的技巧与力量，又融入了舞蹈的柔美与情感，让学员们陶醉其中。
    经过两个多小时的教学指导，学员们对柔力球理论、技术要领、习练中的技术转化都有了进一步的认识和提高。最后，彭老师带领全体学员重温了由她本人创作、流传多年、且依然经久不衰的第七套柔力球套路《柔力球之歌》。随着音乐的结束，这场精彩的科学健身指导活动落下了帷幕。
    此次柔力球科学健身指导活动，不仅为池州的学员们带来了专业的柔力球健身知识和技能，更激发了人们对健康生活的热爱与追求。相信在未来的日子里，柔力球的魅力将在池州这片土地上持续绽放，引领更多的人加入到健身的行列，共同书写健康、活力、美好的生活篇章。
（池州市老体协文/郑群英 汪伟宏 图/潘志平）

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池州老年开放大学还建有体育分校真是第一次听说，不知银子从那里来

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