要命了，没想到我身边这么多女的不吃晚饭！

珊珊妈妈 · 发表于 2024-10-23 16:18

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为什么现在好多女孩子都不吃晚饭啊？年轻的不吃就算了，四五十了也不吃。旁边一个女同事和我说，她原来140多斤。后来不吃晚饭了，一年下来心血管指标都正常了，有这么神奇么？？？

zhangxunla · 发表于 2024-10-23 18:25

吃晚饭宜早不宜迟

池州嘟嘟 · 发表于 2024-10-23 18:28

啊，这个世界太疯狂

李柏 · 发表于 2024-10-23 19:26

断食不是让你不吃，正确的做法是少食，比如说早上一个白水蛋一个苹果，中午一小节玉米加一个水果或少量的牛肉，晚上可以正常饮食但是要少吃点少油少荤，也就是老话说的半饱最多七分饱。长期不正确的断食是害处大于益处的。前期可能因为现在的生活条件好身体富足你感觉有效果，但是从长期来看等身体消耗的差不多了害处就体现出来了。在说体重体型这一方面，取决于你的身高与骨架。正常男性身高1米78左右的体重应该是150斤左右。太低身体就减低了抵御疾病能力，太高又增加疾病的风险。个人看法，不喜轻喷。谢谢

朝夕奔梦 · 发表于 2024-10-23 19:28

点赞点赞

不会化妆的女人 · 发表于 2024-10-23 20:15

长期不吃晚饭不进碳水绝对会伤害身体。正确的饮食习惯应该是晚餐吃早点，加上运动。

知足常乐666 · 发表于 2024-10-23 20:20

不吃晚饭，我夜里饿的睡不着觉

修口修心 · 发表于 2024-10-23 22:52

吃少点。

少林派 · 发表于 2024-10-24 07:13

收到收到

陆子倫 · 发表于 2024-10-24 08:00

为了更美

长江黄河 · 发表于 2024-10-24 08:31

为了老公

1306329155 · 发表于 2024-10-24 09:36

不同需求！

时光雕刻手. · 发表于 2024-10-24 09:42

晚上不吃米饭不吃肉有好处。

钱妙祥 · 发表于 2024-10-24 12:17

晚餐应该吃少点吃早些，不吃肯定是不妥的

良心教育 · 发表于 2024-10-24 16:08

感谢分享亲

沈子清 · 发表于 2024-10-24 20:06

那怎么行

若兰 · 发表于 2024-10-24 21:39

减肥就不能吃晚饭

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