这样吃够健康了吧？能不能一个月瘦个五斤

叮咯咙咚呛 · 发表于 2025-5-28 12:07

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这样吃够健康了吧？碳水，蛋白质，下次整点绿叶蔬菜，不知道坚持下去能不能瘦个五斤

池州嘟嘟 · 发表于 2025-5-28 13:41

那个是火腿肠？

池州嘟嘟 · 发表于 2025-5-28 13:41

为啥没绿叶菜

钱妙祥 · 发表于 2025-5-29 04:57

加点绿叶蔬菜就妥了

北美野牛 · 发表于 2025-5-29 07:26

除了鸡蛋还行，其他的有利于减肥吗？

aiyongfei · 发表于 2025-5-29 07:37

面包换成全麦，再加一杯纯牛奶

若是若不是 · 发表于 2025-5-29 09:09

烤肠高脂高盐，面包高糖，高盐，高脂，就白煮蛋健康。

李柏 · 发表于 2025-5-29 10:34

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一葉知秋 · 发表于 2025-5-29 10:44

不仅要管住嘴，还要多运动才行。
燃烧的热量大于摄入量，就能燃脂了。
我减了三寸腰围，大肚腩不见了

蓝月光 · 发表于 2025-5-29 11:02

这是减肥餐？

1519502087 · 发表于 2025-5-29 15:10

每餐只吃一小碗稀饭，坚持一个月就瘦了

无比美好 · 发表于 2025-5-29 17:58

然后十倍反弹

池州歌神 · 发表于 2025-5-29 19:41

除了鸡蛋其他的不认可，除非偶尔吃

沈子清 · 发表于 2025-5-29 20:02

为什么要瘦

孙光晖 · 发表于 2025-5-29 20:23

不错不错不错

飞龙在天666 · 发表于 2025-5-30 15:43

去西藏一个月，瘦十斤不成问题

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