关键要坚持多走走

随蓝天126

温馨分享：
随时可以多走走，
不要看网络擦边、黄色，
刷短视频可能刷到擦边短视频而躁动、胡思乱想。
【时刻警惕提醒自己多走走，随时准备起来走走。
比如躺着、坐着就尽量不要玩手机了，
站着时候合理使用下手机，

站着走着一段时间可以适当休息一段时间，循环。合理运动休息。
每次站着走着时间尽量长，

关键就是尽量要坚持多走走，对自制力帮助大，多走走好处多，
而且长时间躺着刷短视频对状态不好，刷到擦边不健康画面更不好的。看黄对生活幸福负面影响多。】

要提醒自己远离低俗擦边短视频，

特别早起时候要先多走一段时间。
不要去看各种引起欲望的图片视频，
还有上网某个网页某个app如果有色情广告信息，举报和用其他的干净的网页代替。
【有擦边、黄色的短视频或软件要去掉，用干净的软件代替。擦边、黄色一点点也不要接触。】
短视频美女也尽量别看了。
一点点的意淫也不能有。
不要看短视频美女、擦边和黄色有助自制力。
随时可以正面、善行事物自我充实。
而去看擦边的短视频对自己生活负面影响很大(更何况黄色)，一点点也不能碰的。

注意观察、保持身心感觉思想健康，一丝的躁动意淫都不能有。
节假日白天或有空室外可以
凉快安全广场树下走走，
对健康也有益。
外出注意安全特别晚上，
电脑别放睡房玩，
感觉身体烦躁多走走、洗澡。
在家客厅可来回多走走，

外出走路注意交通安全别玩手机，
欣赏善心事物，远离网络色情信息对好生活有益，
影响人们生活幸福、心态、财富…的因素很多，而网络不良色情信息事物是负面影响人身心健康状态、心情、婚姻生活幸福、赚钱、家庭和睦、前途等等方面的一种很大因素，
不良影响他人也在损害自己幸福，远离黄赌毒.
生活需好心思常行善并常愿父母家人国家好，
好生活心态需各种善，比如教儿童安全知识…多做好事，
不做坏事，远离各种不安全、不好不良的场所，远离坏人。
人需好心态性格，生气负面情绪对身心健康幸福负面影响也很大。
善心常存凝聚正面氛围，好心需智慧、明是非

池州老阮

有关部门应该从源头抓起。一经发现罚个倾家荡产！

陆子倫

坚持坚持再坚持

少林派

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