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为持续促进辖区青少年身心健康发展，12月27日下午，“伙伴领航站”青少年心理健康团辅活动在蓉城镇龙子口社区党群服务中心活动室顺利开展。本次活动由蓉城镇龙子口社区与青阳县向日葵爱心公益协会联合举办，通过一系列专业的游戏、互动与分享，为孩子们营造了一个舒适、放松的心理成长环境，引导他们学习认识情绪、表达情绪，构建积极健康的内心世界。
活动在轻松的氛围中开始。孩子们在志愿者的引导下有序签到入场，通过破冰游戏相互认识，并共同约定“倾听、尊重、保密”的团体原则，迅速建立起信任感与安全感。
在“情绪探索之旅”环节，指导老师借助表情模仿、情景表演等互动方式，生动讲解喜、怒、哀、惧等基本情绪的表现与意义。孩子们在角色扮演中体验不同情绪，学会辨识与命名自己的感受，理解情绪是每个人自然的心理反应。
随后的“我的情绪日记”环节将活动推向深入。孩子们用彩笔和画纸，以绘画或文字的形式记录近期的情绪体验。在温馨而安全的氛围中，不少人主动举手分享自己的“情绪故事”，在倾听与共鸣中学会接纳自我、理解他人。 活动还专门设置了“情绪调节工作坊”。指导老师带领孩子们学习腹式呼吸、正念冥想等简单实用的情绪管理技巧，并通过分组练习巩固运用。轻柔的音乐声中，孩子们逐渐放松身心，体验内心平静的力量。 在“能量加油站”团队协作游戏中，孩子们通过互相鼓励、支持完成挑战，不仅增强了团队凝聚力，也体会到人际支持对情绪调节的积极意义。
活动最后，大家分享本次活动的收获与感悟。许多孩子表示“学会了生气时先深呼吸”“原来情绪没有好坏”。活动在温馨的合影中落下帷幕。 此次团辅活动通过“认知—表达—调节—支持”相结合的引导模式，帮助青少年在互动中学习情绪管理，在分享中获得情感支持。我们将持续关注青少年身心发展的多维需求，开展更多贴合成长主题的活动，陪伴社区青少年健康、阳光地走向未来。
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发表于 2025-12-30 20:42
