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[人网问答] 跑步，晨跑好还是夜跑好？

发表于 2026-7-27 10:27 本帖发自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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晨跑好还是夜跑好？

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发表于 2026-7-27 14:32 本帖发自手机 | 显示全部楼层

能早醒就晨跑，不能早醒就夜跑

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发表于 2026-7-27 16:47 本帖发自手机 | 显示全部楼层

精力早上消耗了一天还怎么工作？

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发表于 2026-7-27 17:40 本帖发自手机 | 显示全部楼层

锻炼身体，夜跑比晨跑要好一些。

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发表于 2026-7-27 20:42 本帖发自手机 | 显示全部楼层

夜跑好点

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发表于 2026-7-27 23:56 本帖发自手机 | 显示全部楼层

都还行吧

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发表于 2026-7-28 07:57 本帖发自手机 | 显示全部楼层

有个好东西叫豆包，有问必答。

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发表于 2026-7-28 08:23 本帖发自手机 | 显示全部楼层

夜跑好些

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发表于 2026-7-28 10:17 本帖发自手机 | 显示全部楼层

植物夜则吸氧，所以晨间氧气含量最低，另外，体弱者晨乏而夜壮，盖阴盛阳衰故，所以，夜间为佳。然不可着深色衣服，女子亦不可入僻径。

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发表于 2026-7-28 16:48 本帖发自手机 | 显示全部楼层

看时间吧

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发表于 2026-7-28 16:48 本帖发自手机 | 显示全部楼层

你喜欢咋样么就咋样啊

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发表于 2026-7-28 19:29 本帖发自手机 | 显示全部楼层

看年纪，年轻人建议早上或下午3-5点。50以上的人不建议早上剧烈运动可以适当的走走。

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楼主| 发表于 2026-7-31 10:15 本帖发自手机 | 显示全部楼层

好滴，谢谢

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