减肥真的好难呀，管不住嘴又迈不开腿

loveme · 发表于 2023-8-31 11:01

胖了也不错，有肉感

西阳不落天 · 发表于 2023-8-31 12:08

要持之以恒

SM@ゆリ · 发表于 2023-8-31 18:51

自己在家里做啊，俯卧撑，仰卧起坐，平板撑，都能练啊，减肥光说没用，必须狠心，我身边一堆人天天说减肥，根本没人动

鸿昕 · 发表于 2023-8-31 19:06

在家跳绳就可以减肥

是凡凡 · 发表于 2023-8-31 19:17

别减！因为你会发现。不管嘴又不迈腿，等不练瑜伽了又胖回来！除非...你一直练...

要不就改变生活习惯！

考拉123 · 发表于 2023-8-31 19:38

运动只是辅助。如果吃低热量的东西少吃不运动一样会瘦的。每天最好有蛋白质碳水维生素优质脂肪。控制量

陆子倫 · 发表于 2023-8-31 20:14

那就没办法了

仙女木子 · 发表于 2023-8-31 20:47

同感

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