减肥真的好难呀，管不住嘴又迈不开腿

叶黄素 · 发表于 2023-8-30 15:25

减肥要有决心！不是找个瑜伽馆就能解决问题的，首先要管好嘴迈开腿其次还要坚持锻炼。这样才能达到你自己想要的效果。

Rosely · 发表于 2023-8-30 15:51

这不刚刚好跑步去到市中心，然后瑜伽放松，结束再跑步回家，一天能减3次，效果杠杠的好

aa1333916 · 发表于 2023-8-30 16:20

为什么要减肥？又不是吃不起

蓝月光 · 发表于 2023-8-30 16:46

瑜伽未必能减肥，再说了，你管不住嘴，迈不开腿，那瑜伽教练能天天拖你去吗？

火箭物联 · 发表于 2023-8-30 19:26

阿卡波糖减肥效果还不错！

良知99956 · 发表于 2023-8-30 19:32

有人想胖也很难啊

12#802 · 发表于 2023-8-30 20:04

为什么我以前20岁左右的时候很胖，现在很瘦，想增肥，不公平，改瘦的时候让我胖，现在想胖一点却胖不起来，可能是年龄大了操心多了

汪洋 · 发表于 2023-8-30 20:21

从香格里拉到平天湖打个来回

梅英疏淡 · 发表于 2023-8-30 21:42

减肥就是饿出来的，没有任何捷径！

池州嘟嘟 · 发表于 2023-8-31 00:05

哈哈帖秋膘了

新户 · 发表于 2023-8-31 01:17

真实案例，减肥要是有氧运动，才能减。我家连续3个月，每天1.5到2小时，从125到106。抖音上直接练操的，饭量只是适当地控制，比如晚上7点后。

宗人府 · 发表于 2023-8-31 05:58

干嘛呀刻意减肥

少林派 · 发表于 2023-8-31 07:10

支持一下

小永 · 发表于 2023-8-31 07:22

夏天过去了，，圆润点也没啥吧，反正我们又看不见

阅读理解 · 发表于 2023-8-31 07:39

减肥有何难，我都减了十几次了

F600092 · 发表于 2023-8-31 07:59

西门大梗是天然跑道，减肥最适合不过

核弹头 · 发表于 2023-8-31 08:06

自己在家练

秋冬江景 · 发表于 2023-8-31 08:56

？？？？

loveme · 发表于 2023-8-31 11:01

胖了也不错，有肉感

西阳不落天 · 发表于 2023-8-31 12:08

要持之以恒

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