我要减肥之卤牛肉

agutou · 发表于 2017-5-5 18:42

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？免费注册

x

吃货的小火车，经过大街小巷在搜罗各类美食的路上，哐哧哐哧哐哧。。。体重呼呼的就上来了，呜呜呜呜我不要这样，我要减肥！

吃货还是吃货，可以运动流汗，可以低卡饮食，但但但实在难以忍受白水煮鸡胸肉和牛肉这样寡淡的味道！

想来想去，还是用卤的吧，少盐不加糖，又没有额外的油脂。

说干就干，迅速买回牛肉，洗洗干净，配好卤料，一起放入高压锅30分钟，接着浸泡4个小时，最后大火收汁，只留一碗卤汁下次继续用！

配上一份蔬菜，慢慢品着刚出锅的牛肉，淡淡的香味在口中四溢，味蕾上充斥着食材原生的味道，满满幸福的感觉。

谁说减肥和美食不能并存呢！

九命猫 · 发表于 2017-5-5 21:48

很实用的文章，学到很多

ZJ19941 · 发表于 2017-5-6 17:35

我是卖农家柴火锅巴的，想吃可以加我微信445626252

账号		自动登录	找回密码
密码			免费注册

[美食交流] 我要减肥之卤牛肉