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苹果可以蒸着吃

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百姓亮剑

发表于 2017-5-7 10:20 本帖发自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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蒸苹果

苹果富含果胶，未经加热的果胶可以缓解便秘，但蒸煮过后，果胶不但能吸收细菌和毒素，还可以止泻。

食材：苹果1个，冰糖少许

步骤：
1、苹果洗净，带皮切成小片，注意要去掉苹果核。
2、取一个小碗，放入苹果和冰糖（冰糖可加可不加，根据自己的口味调整就可以哦）。
3、大火蒸5分钟即可，等稍微冷却，就可以吃了。

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只想舞一剑

发表于 2017-5-7 11:25 | 显示全部楼层

味道差

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清溪明月

发表于 2017-5-7 15:25 本帖发自手机 | 显示全部楼层

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淡淡然

发表于 2017-5-7 20:17 本帖发自手机 | 显示全部楼层

蒸苹果还有止拉肚子的作用，我孕期拉了两次肚子都是吃蒸苹果好的～

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1519502087

发表于 2017-5-7 20:53 本帖发自手机 | 显示全部楼层

不好吃

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百姓亮剑

楼主| 发表于 2017-5-8 09:20 本帖发自手机 | 显示全部楼层

有营养！

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大美美123

发表于 2017-5-8 13:16 | 显示全部楼层

这个是试过太难吃了！

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青尘

发表于 2017-5-8 17:32 | 显示全部楼层

大美美123 发表于 2017-5-8 13:16
这个是试过太难吃了！

酸，但是对肠胃好

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我行我舒

发表于 2017-5-9 13:21 本帖发自手机 | 显示全部楼层

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江边柳人江边柳人当前离线积分 1061 金币个银元枚铜板个回帖 0 精华好友注册时间 2013-11-17 最后登录 1970-1-1 在线时间小时听众收听头像被屏蔽	发表于 2017-5-11 00:15 本帖发自手机 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽回复(0) 收起回复 B Color Smilies 还可输入个字符
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会飞的福猪

发表于 2017-5-22 14:22 | 显示全部楼层

降血糖的

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遗忘过去

发表于 2017-5-22 22:53 本帖发自手机 | 显示全部楼层

这个不错，学习了。

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遗忘过去

发表于 2017-5-22 22:53 本帖发自手机 | 显示全部楼层

感谢分享。

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遗忘过去

发表于 2017-5-22 22:53 本帖发自手机 | 显示全部楼层

点赞。

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杨柳涵笑

发表于 2017-5-23 10:52 本帖发自手机 | 显示全部楼层

学习了

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杨柳涵笑

发表于 2017-5-23 10:52 本帖发自手机 | 显示全部楼层

看帖必回

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杨柳涵笑

发表于 2017-5-23 10:53 本帖发自手机 | 显示全部楼层

支持下

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