据说99%的人都在用错误的方法煮绿豆汤，这样做才更健康

遗忘过去 · 发表于 2017-6-3 20:02

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炎热的夏天，来一杯绿豆汤不仅解暑止渴，还能起到清热解毒的功效，据说大家常用的方法就是加水煮烂为止，其实这种煮法是不对的，今天就来告诉你正确的做法，不仅好吃还能起到真正清热解毒的作用。

这样做才清热：

绿豆的清热之力主要在它的皮，所以说为了清热，煮绿豆汤时煮的时间不宜过长。这样熬出来的绿豆汤颜色碧绿，比较清澈，这样就可以达到很好的消暑清热功效。

这样做才解毒：

绿豆的解毒之功主要在内，为了起到解毒功效，煮绿豆汤时最好把绿豆煮烂。这样的绿豆汤色泽浑浊，虽然消暑效果较差，但解毒功效更强。

专家提醒，体质虚寒的人不能频繁饮用。盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低。绿豆汤煮法也有很多，可搭配其他辅料一起煮达到不同的功效。如薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤，海带绿豆汤和绿豆银花汤等。

百姓亮剑 · 发表于 2017-6-3 20:16

钱老大 · 发表于 2017-6-3 20:58

明天搞点

拥有明天 · 发表于 2017-6-3 22:00

水立 · 发表于 2017-6-4 06:00

夜空星河 · 发表于 2017-6-4 06:11

赞！

1306329155 · 发表于 2017-6-4 07:16

已分享

查道兵 · 发表于 2017-6-4 07:37

清溪明月 · 发表于 2017-6-4 08:03

谢谢分享

清溪明月 · 发表于 2017-6-4 08:04

长知识

雨后天晴123 · 发表于 2017-6-4 09:01

废话了很多，从头至尾也没看清怎么去做。

小时1881 · 发表于 2017-6-4 09:06

窈窕淑男 · 发表于 2017-6-4 12:03

空军总指挥 · 发表于 2017-6-4 12:56

不煮烂你怎么吃

高山水不流 · 发表于 2017-6-4 13:55

不加水煮烂，还有什么方法煮烂呢？

吴老太 · 发表于 2017-6-4 14:09

沙沙 · 发表于 2017-6-5 08:45

今年还未吃过---------------------

阳台花农 · 发表于 2017-6-6 10:15

绿豆的解毒之功主要在内，为了起到解毒功效，煮绿豆汤时最好把绿豆煮烂。这样的绿豆汤色泽浑浊，虽然消暑效果较差，但解毒功效更强。

冷枪手58 · 发表于 2017-7-30 14:56

废话了很多，从头至尾也没看清怎么去做。

淡淡花香 · 发表于 2017-7-31 00:22

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据说99%的人都在用错误的方法煮绿豆汤，这样做才更健康

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