爱婴爸爸-父母时间：꧁聊聊喂饭那些事꧂

池州东方爱婴

        今天，爱婴爸爸收到了第一条咨询育儿问题的站内信。一位宝妈向我咨询了孩子难喂饭的问题！其实我在日常生活中也经常遇到爷爷奶奶或者是爸爸妈妈向我咨询自己家孩子，怎么难喂饭，怎么不吃饭！那么今天，我就和大家聊一聊，喂饭的那些事。
        首先我要说的是好的吃饭环境，对宝宝养成吃饭好习惯的重要性。
        宝宝和我们一样，难免有胃口不好的时候，宝宝不好好吃饭的时候，家长们无需大惊小怪，采取强行喂饭的方法，这样只会令宝宝更抵触吃饭。另外，在吃饭的时候，家长以身作则非常关键，想要宝宝不挑食，不厌食！首先，自己就要不挑食，不厌食，并戒除一切吃饭时的不良习惯，比如，看电视，看报纸，看手机，或者长时间的打电话。
        不好好吃饭的宝宝，由于各种原因，表现出各种不好好吃饭的行为。比如，摆手，摇头，推开饭碗，闭紧嘴巴，或者是将食物含在嘴里。那么，在遇到未犯的一些问题的时候，又会有哪些误区？遇到吃饭问题时怎么解决呢？下面我就来和大家，聊一聊。各位宝爸宝妈们，准备对号入座吧。
         1、家长为了让不听话的宝宝吃好饭，有些爸爸妈妈打开了电视机，甚至有些爸爸妈妈拿出了手机，趁着宝宝盯着节目，正专注时，赶紧把饭塞到宝宝嘴里！因为这种方法可以让宝宝，多吃一些。
          其实这种方法，相当的不可取。宝宝吃饭的环境应该尽量保持安静，开电视，玩游戏，吵闹，都不利于宝宝将注意力集中在食物上，更不利于喂饭时爸爸妈妈和宝宝之间的交流，潜移默化中还会降低宝宝对食物的味觉敏感性和饥饱能力的自我控制性，增加肥胖的可能。家长应尽量给宝宝选择安静的环境，让宝宝集中注意力的享受吃饭。
         2、一岁多的宝宝，可能会主动伸手去抓饭吃。很多爸爸妈妈看到了都会说：“脏，别用手。”其实宝宝在很小的时候的时候，已经开始有学习吃的欲望了，然而在日常生活中，大多数的爸爸妈妈，认为用手抓饭不卫生，还害怕，宝宝弄得满桌子满地上都是饭。
        其实，宝宝用手抓饭吃，能锻炼孩子手眼协调能力，和手指肌肉的发育功能，能增加宝宝的自信心和成就感，如果怕宝宝自己吃不饱，也可以，让宝宝洗干净小手，一边吃，一边让爸爸妈妈喂。念念一岁多的时候，我们也会让她自己尝试吃饭。我们给他准备了大一点的围兜和吃饭的椅子。念念想要自己拿勺子吃，我们就先帮她将勺子里舀好饭，交到他的手上，让他自己放到嘴巴里，慢慢的，她就能熟练的使用勺子，最后她就能自己舀上饭，将勺子放进嘴巴里。
         2、还有一些爷爷奶奶爸爸妈妈，为了让宝宝吃饭，吃的多一点，经常是端着碗拿着勺，追在宝宝的屁股后面，紧紧的喂饭，宝宝跑到哪里，家长们就追到哪里？为的只是让宝宝多吃一口饭！很多的家长都会说，我要是不追着他，他一点都不吃，会饿着的。
        其实，如果用这种方法来喂饭，只会给宝宝养成，非常不好的饮食习惯，宝宝们一岁以后最好每天、每餐吃饭时，都坐在自己的小餐椅里，和家人一起吃饭，要让宝宝们明白，离开餐桌就不能吃饭了。如果长时间的追着喂饭。养成了坏习惯，想要帮孩子改过来的时候，你就会发现，原来改掉一个坏习惯是多么的困难。
         4、家长喂饭的时候，大多都是将孩子放在餐饮或童车上，或者是让宝宝侧身坐在自己的大腿上，一手搂着宝宝一手喂饭，还有的躺着喂，追着喂，喂饭的方式可谓五花八门，花样百出。
        这里，我推荐爸爸妈妈采用“对面喂养”。面对面的喂养方法，第一，保证了孩子的安全，不容易摔倒，或者是跌伤。第二，宝宝面对面的坐在餐椅，或童车上，手脚可以自由的活动，不会因为坐在大人的怀里，而感到束缚。第三，更利于宝宝和爸爸妈妈之间的目光交流，还有利于宝宝观察事物和自己取食，培养宝宝对食物的兴趣，和良好的进食习惯。最后，也有助于宝宝的专注力训练。我家没有买餐椅，但是宝宝有一个很舒服的小推车，小推车可以让宝宝将近90度的坐起来。这就是她吃饭的地方。很多家庭也都会有小推车，那么，孩子的小推车，就可以成为他的第一张餐椅。
         5、还有很多爸爸妈妈在喂养宝宝的过程中，会和宝宝进行简单的语言交流，但是，他们更多的是说，“快吃”、“来，张开嘴巴”、“真棒”、“吃的真好”等等等等。大家，在吃饭时所谓的交流，更多的停留在吃，这个动词上，还有很多爸爸妈妈，在说的时候还会使用命令式的语气。
         其实吃饭的过程是一次认识事物和学习语言的绝佳机会。喂饭的时候，可以多说一些描述性，提示性的语言，多说一说食物的特点和吃饭时的情景，而不是用命令的语言。要努力营造一种愉悦的进食环境，当宝宝注意力不能集中时，可以通过改变声调，吟诵儿歌等把宝宝的兴趣吸引到食物上来。念念有时候不爱吃青菜和胡萝卜。这时我就会和她说：“小白兔，白又白，两只耳朵竖起来，爱吃萝卜和青菜，蹦蹦跳跳，真可爱，小白兔爱吃萝卜和青菜，那念念是不是也像可爱的小白兔一样爱吃萝卜和青菜呢？”这时，念念就会点点头，愉快地将青菜和胡萝卜吃到肚子里。
        温馨提示：
        喂饭时，一定要在宝宝情绪良好的时候才可以，如果宝宝不开心，或者才刚刚哭闹完，我们应该让宝宝休息一下，等宝宝高兴了，再来喂饭，食物的品种和口味一定要多样化，如果不能多样化，那就一定要换不同的口味，当宝宝不在配合喂饭时，要稍作等待，然后再喂。每次给宝宝喂饭的时间，不能超过半个小时。要鼓励宝宝吃，但是不要强迫他吃，宝宝吃的好时一定要及时的表扬，但是不要用食物奖励或者惩罚宝宝。很多家长都会在孩子不好喂饭的时候说，你吃下去这一个，我就给你吃糖果，薯片等这些孩子喜欢吃的零食。有些家长也会对孩子说，你不吃这些，我一会儿就把你最不喜欢吃的东西拿给你吃。这样做，只会让宝宝，觉得，喂饭的时候我不吃，我就有零食吃，又或者说让宝宝在潜意识里形成了这些东西是我不喜欢吃的。
         其实，喂饭也和其他的行为习惯一样。需要家长用“三心”，来帮助宝宝们。爱心，恒心，耐心——这“三心”将会贯穿整个孩子的成长过程。
         今天我就和大家分享这些。下次我会和大家聊一聊——怎样才能做好育儿“三心”。
         

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