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全新科鲁兹《运动词典》已经翻到了最后一页 建议你仔细阅读这一页 因为这里有能让你快速甩肉的秘技 那就是——
凭本事长的肉，为什么要减？为什么要减脂？对于原本体型就已经很匀称的人来说，减脂能让你锦上添花，分分钟解锁人生新剧情~
而对于体型偏重的人来说，减脂不只能够为你的外形加分，更能让你变得更健康。 既能变帅又能变好，何乐而不为呢？
减脂的正确姿势减脂并不是说不能吃，而是要正确地吃。
你要摄入足够的膳食纤维和碳水化合物，这样能让你减脂效率更高。建议使用粗粮代替精粮作为主食，不仅可以保证很好的饱腹感，还能降低脂肪的吸收率，可以说是阻击脂肪过度摄入的完美营养素了~ 红薯、燕麦、鸡胸肉、牛奶、鸡蛋都是非常优质的减脂食物，还不快记到小本本上！ 有了食物，当然不能缺少运动。 对于大部分人来说，稳态式的有氧训练就可以满足我们对于减脂的消耗需求。 建议没有任何运动经验、体重比较大的人从快走开始，在能够坚持快走20分钟后，再尝试慢跑20分钟，再到30分钟，最后进阶到40分钟，循序渐进。 如果时间和场地情况不允许，也可以自己做一些简单的循环训练，比如开合跳和burpees的组合。
狂甩130kg不是梦！成功减脂130kg是种怎样的体验？这个问题全新科鲁兹最有发言权，一句话：美滋滋！ 全新科鲁兹两厢版车身大面积使用超高强度钢和超高屈服强度热成型钢材，并整合最新工艺，在确保安全的前提下有效减重，同时采用更轻更安全的设计及制造工艺，通过铝制轻量化材料的使用与大量轻量化零部件的应用实现整车较上一代减重约130KG左右，并保持C-NCAP五星安全标准，防护更安全，操控更灵活。
跟肉肉说拜拜减掉的是脂肪，得到的不只是健康，更帅、更美、更有范儿~逆袭男神，那不是分分钟的事情？ 还等什么，管住嘴，迈开腿，现在就开始吧~
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发表于 2017-12-21 13:51
