这些人夏天吃火锅，不但不会胖还能治病！

卖萌吃货

    近日，演员江疏影微博发文”相信我，夏天吃火锅是减肥的！”，并配上了三张她正在吃火锅的照片。可见餐桌上摆着大盘的肉十分诱人。

    但网友们似乎不怎么买账，大多是在质疑“夏天吃火锅减肥”这事的科学性，夏天吃火锅真的可以减肥吗？

     关于夏天吃火锅这一“反季节”之举究竟是否合宜，浙江省中医院风湿免疫科主任、全国老中医药专家学术经验继承指导老师宋欣伟教授跑出来发言了。

    “夏天吃火锅的人不多，主要是怕上火，但在夏天吃火锅的少数人里，我还真见过有明显瘦下来的。不过，因为对其中的原理还未进行深入考究过，所以暂不给大家做推荐。”宋主任说，夏天吃火锅在他看来是一剂“良药”，得根据不同的病症来把握能不能吃和怎么吃，像痛风病人一年四季都最好避免，而关节炎的患者则鼓励他们在夏天适当吃火锅。至于健康人群，夏天吃对火锅也是极好的调理养生。

    关节不好的人夏天可以吃火锅。宋主任说，吃火锅以辣为主，花椒作为一味中药，具有温中行气、逐寒、止痛等功效，吃着热辣的火锅出一身汗，能起到很好的疏通经络、活血化瘀的作用，对于关节炎患者来说，气血运行更通畅了，关节也就不会那么冰凉僵硬了，身体能感觉轻松许多。不过，需要注意的是，不能一边出汗一边吹电风扇，也不能配冰镇饮料，那样可能会起到反效果，另外，女性在经期时也不建议吃。

   除了一些特殊疾病人群适宜在夏天吃火锅帮助治疗外，当下部分健康人群也推荐吃火锅来调理养生，只是得在辨识清楚体质之后。

    正所谓四季养生，中医推崇顺应不同的时节来调理养生可事半功倍。夏季，正是天地之气交会，万物开花结实之时。因此，人体也应顺应夏气，调节人体阴阳平衡，从而为秋天乃至冬天做好机体抗病准备。如今一年比一年火爆的冬病夏治就是夏季“燥湿养阳”的典型。

    宋主任说，老底子中医将人分为“金、木、水、火、土”五型，其中水型人和土型人适宜吃火锅。

    先来说说水型人，水性寒，寒气通于肾，所以这个类型的人易患肾方面的疾病，如水肿、腰痛等；水多阴寒，寒性凝滞，故水型体质的人易气血不通而患经络痹阻的关节骨痛等症；水型人多阴少阳，加之水性寒凉易伤阳气，因此，水型人常常阳气不足，阴气偏盛，而易患肾阳虚衰，命火不足之疾患。因此，吃点火锅温热散寒恰到好处。

    再来说说土型人，土气阴湿，湿气通于脾，所以易患脾胃疾患，如腹痛、腹泻、水肿等病；由于湿性黏滞，易致气血运行缓慢而积湿生痰，所以多有痰饮、积聚、水肿等病；由于湿气通于脾，脾受损伤易致中气虚而引起内脏下垂等症。尤其是梅雨季开始，环境中的湿气更重，土型人此时来点火锅除除湿气很有比要。

    当然，夏季火旺还是“主旋律”，大家吃火锅的频率还是得控制好，一两周一次为宜，而锅底的辣度以微辣为好，以免“矫枉过正”，让身体的阴阳再次失衡。

by 钱江晚报

lailai506

啥火锅？？

杏花小村

真的假的

书畵

在家吃还不错，外面真心脏，说干净的怕是没看到过黑暗的一面

天下父母

呵呵

欧阳汪然

是这样的，冬病夏治一说，

淡淡然

毛线，上次和我朋友吃完火锅第二天，就牙龈上火了，脸肿的跟个包子一样

精诚所至

火锅店不知哪家好？

音乐奥妙

还是要看个人的体质

思忆729

热吧

西夏

吃火锅拉肚子然后就瘦了

钱妙祥

说的有道理