一个女性朋友吹空调严重感冒，大家要多注意！

夏日小辣椒

最近一个一起健身撸铁的朋友感冒挺严重，问她咋了，她说吹空调吹的。我问她怎么吹的？她说没盖被单睡。
所以我这里跟大家分享一些夏天吹空调的小建议，特别是家里有宝宝的。


夏天吹空调一般要注意哪些？
　　1、让肌肤远离干燥，做好保湿功夫。空调君为我们带来舒爽的同时也会令室内的空气变得干燥，你们是否感觉吹过冷风之后，皮肤会变得有点紧绷?那是因为冷风会加快肌肤表面水分的蒸发速度，从而令肌肤感到更干燥。随时备上一瓶保湿喷雾吧，让肌肤随时补充水分。
　　2、保暖，夏天大部分人都喜欢有多少穿多少，但是长期呆在空调屋里最好不要穿太少，常备一件薄衫或者薄毯，遮挡膝盖，避免冷风侵袭，做好保暖工作，不然很容易会被感冒君“扑倒”哦!尤其是来姨妈的时候，更要注意双脚，注意保暖。


宝宝体质弱，吹空调时尤其要注意！
　　1、小儿皮肤娇嫩，出汗较多，服装用料应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点，以浅色的纯棉或纯针织品为宜。在空调房里宝宝衣服要比成人多一件。
　　2、开空调每6～8个小时应通风换气，最长也不要超过12小时，每次换气20～30分钟。
　　3、晚上睡觉要给宝宝盖好被子，不要太厚，要把肚子、胸、肩膀、关节等敏感部位盖上。
　　4、大约每隔半个月，家长要用大量的清水冲洗空调的空气过滤岗(过滤膜)，这样室内空气质量才能有所保障。


最后想问大家一个问题，你一天上班或者在家大概多小时待在空调房里？我基本上除了上班和晚上睡觉，都坚持不在空调房里待着。

奶油小布丁

我身体就不是很好，在办公室吹空调都要多带一件厚衣服。

池州西街扛把子

早睡早起很重要，我每天五点把空调关了，六点左右起床，把窗户打开。

天天阔事哈掉扯

白天八小时，晚上八小时，一天三分之一的时间都在吹空调。