北京双胞胎溺亡后，池州的家长该学些什么？

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如果在海水中发生意外，该如何自救呢？经常参与海中险情救援的青岛市中韩边防派出所副教导员王瀚萱表示，保持镇静、保持体力是关键。游泳最常见的危险之一就是脚抽筋，不过，也不必过于慌张，如果是在比较浅的地方，可以直接站起来走到岸边休息；如果是在水域比较深的地方，可以将游泳的方式改为仰泳。如果抽筋长时间不消退的话，可以试着一边游泳一边按摩腿部。如果实在没有办法，必须立刻向岸边求救。
此外， 第二个常见的比较危险的情况就是被海水呛到。这时要尽量踩水，让自己头部露出水面，这样就能减少再度被水呛到。有规律的踩水一段时间让自己冷静下来再采取其他措施。如果游到比较深的水域遇到旋涡的话，尽量让自己身体平躺在水面上，然后使用平时最为常用的游泳方式顺着旋涡的方向快速游出去。