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夜跑!太久不运动,竟有眩晕的感觉~

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发表于 2018-8-8 22:12 本帖发自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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绕百荷公园跑了两圈,窒息一样的闷,总觉得心里有什么吐不出来, 汗水从发根流到脚底,仍然没有畅快淋漓的感受,胸口堵的难受,甚至有种眩晕的感觉,太久不运动,废了吗?
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发表于 2018-8-8 22:32 本帖发自手机 | 显示全部楼层
要循序渐进,慢慢来,您就会享受运动带来的愉悦
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 楼主| 发表于 2018-8-8 22:47 本帖发自手机 | 显示全部楼层
谢谢
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发表于 2018-8-8 23:02 本帖发自手机 | 显示全部楼层
是吗,那就更要加强锻炼了哦
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发表于 2018-8-9 06:52 本帖发自手机 | 显示全部楼层
废了
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发表于 2018-8-9 07:16 本帖发自手机 | 显示全部楼层
贵在坚持
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发表于 2018-8-9 08:05 本帖发自手机 | 显示全部楼层
太久没运动心脏有点适应,多跑一段时间就好了。
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发表于 2018-8-9 10:41 本帖发自手机 | 显示全部楼层
加油!我天天都去跑几圈。坚持
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发表于 2018-8-9 11:00 本帖发自手机 | 显示全部楼层
加油!我天天都会去跑几圈。坚持
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 楼主| 发表于 2018-8-9 13:38 本帖发自手机 | 显示全部楼层
谢谢,你说的有道理
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发表于 2018-8-9 14:53 本帖发自手机 | 显示全部楼层
夜跑注意安全是真的
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发表于 2018-8-9 16:14 本帖发自手机 | 显示全部楼层
感觉像是中暑了
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发表于 2018-8-9 20:15 本帖发自手机 | 显示全部楼层
天气热,长时间不运动是主要原因。
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发表于 2018-12-21 19:06 | 显示全部楼层
为啥没有把靓照发出来!我找对象
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发表于 2018-12-21 19:23 本帖发自手机 | 显示全部楼层
跑步还是要循序渐进的
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发表于 2018-12-21 19:23 本帖发自手机 | 显示全部楼层
不能一蹴而就
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 楼主| 发表于 2018-12-22 15:00 本帖发自手机 | 显示全部楼层
14年还求申请二胎政策步骤,现在你说找老婆
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发表于 2018-12-24 09:35 | 显示全部楼层
我也发现自己身体素质越来越差了 前两天爬个齐山都有点喘
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