练兵！池州开发区特警大队5公里越野跑考核，提高战斗力

池州西街扛把子 · 发表于 2018-8-24 17:16

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？免费注册

x

8月24日下午，开发区特警大队组织队员开展5公里越野跑考核，通过考核全面检验了队员的训练成果和激发了队员们敢比敢超的训练热情，提高了队伍的整体战斗力。

PS：你现在能跑几公里？

程荣 · 发表于 2018-8-24 17:43

我五公里均速5分15秒。他们考核标准多少

lailai506 · 发表于 2018-8-24 18:39

1公里最多

侵入 · 发表于 2018-8-24 19:05

能跑1公里5分45秒。

不夜的你 · 发表于 2018-8-24 20:03

程荣发表于 2018-8-24 17:43
我五公里均速5分15秒。他们考核标准多少

我来打脸了，世界纪录五公里12分37秒，你五公里5分十五秒，平均差不多每小时六十公里的速度，你骑摩托车吗，骑自行车都不行

星星相印 · 发表于 2018-8-24 20:39

不夜的你发表于 2018-8-24 20:03
我来打脸了，世界纪录五公里12分37秒，你五公里5分十五秒，平均差不多每小时六十公里的速度，你骑摩托车 ...

你没听懂他的意思，他是说5公里“均速”5分15秒，也就是说5公里他要跑差不多26分15秒，这个速度对一般普通人来讲还是比较快的，因为我5公里最快要28分钟

不夜的你 · 发表于 2018-8-24 21:44

星星相印发表于 2018-8-24 20:39
你没听懂他的意思，他是说5公里“均速”5分15秒，也就是说5公里他要跑差不多26分15秒，这个速度对一般普 ...

是这样吗，那我没理解清楚

程荣 · 发表于 2018-8-25 00:12

你虎么，均速懂不懂

难道你就是传说中的喷子？

红豆生南国 · 发表于 2018-8-25 00:25

最近每周跑一次5公里，大概24-25分钟

涟漪1 · 发表于 2018-8-25 06:20

特警跑5公里？多长时间？你再问问那些当兵的，他们一般跑多少公里！

柯俊 · 发表于 2018-8-25 06:22

程荣发表于 2018-8-24 17:43
我五公里均速5分15秒。他们考核标准多少

最低我能五公里均速5分钟

就是这个味儿！ · 发表于 2018-8-25 07:11

建议给成30公里················

百姓亮剑 · 发表于 2018-8-25 07:36

不错！

陈攀 · 发表于 2018-8-25 08:17

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

回复收起回复

陈攀 · 发表于 2018-8-25 08:18

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

回复收起回复

程荣 · 发表于 2018-8-25 09:07

柯俊发表于 2018-8-25 06:22
最低我能五公里均速5分钟

厉害，五分钟是个魔咒，我突破不了

月下边山这边 · 发表于 2018-8-25 09:33

厉害了

谷谷香000 · 发表于 2018-8-25 11:52

特警不是和飞虎队一样性质么为什么老是在大街上维持交通？

思忆729 · 发表于 2018-8-25 14:39

不错啊

生锈的小刀 · 发表于 2018-8-25 14:48

五公里最好成绩22分41秒。现在每周两到三次10公里，配速5分30秒左右。

账号		自动登录	找回密码
密码			免费注册

陈攀陈攀当前离线积分 830 金币个银元枚铜板个回帖 0 精华好友注册时间 2016-11-17 最后登录 1970-1-1 在线时间小时听众收听头像被屏蔽	发表于 2018-8-25 08:17 本帖发自手机 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽回复(0) 收起回复 B Color Smilies 还可输入个字符
	上人网知池州欢迎关注触摸池州（微信号：chizhouren-com）
	回复支持反对举报

陈攀陈攀当前离线积分 830 金币个银元枚铜板个回帖 0 精华好友注册时间 2016-11-17 最后登录 1970-1-1 在线时间小时听众收听头像被屏蔽	发表于 2018-8-25 08:18 本帖发自手机 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽回复(0) 收起回复 B Color Smilies 还可输入个字符
	上人网知池州欢迎关注触摸池州（微信号：chizhouren-com）
	回复支持反对举报