只要两步自己做酸奶无添加更健康，经常喝补钙又减肥

袁二妮 · 发表于 2018-8-29 20:49

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自己作家做酸奶简单省劲，无添加，今天教大家一款木瓜酸奶，减肥的同时还可以令皮肤更白嫩。
材料：

　　牛奶1斤，乳酸菌1包，木瓜，蜂蜜

做法：

1，各种材料备用，把酸奶机的内胆用开水烫过。

2，倒入一小包的乳酸菌。

　　3，倒入牛奶搅拌均匀。

4，把内胆放到酸奶机里就不用管了，6-8小时拿出即可。

　　5，看凝固的很好吧，做酸奶一定要选用质量好的

6，冷藏后拿出，加入蜂蜜和木瓜块，尽情享用吧。

烹饪技巧

　　1、酸奶自己做如果嫌太酸，可以1斤奶加入50克白糖一起，口感会很好，我喜欢蜂蜜的味道所以没有加糖，而是加入蜂蜜风味更好。

　　2、做酸奶一定要选择质量好的牛奶，才会做出奶酪的感觉，凝固的也会更好。
via：手工糕点制作

steel_tao · 发表于 2018-8-30 09:29

那个牛奶就有

lailai506 · 发表于 2018-8-30 09:35

不错啊

天下父母 · 发表于 2018-8-30 09:50

我都是用奶粉加蜂蜜做

泉水叮咚. · 发表于 2018-8-30 09:54

为之点赞！

秋浦迎风 · 发表于 2018-8-30 11:11

顶

焊悟弟 · 发表于 2018-8-30 13:41

各能吃？？

袁二妮 · 发表于 2018-8-30 21:21

焊悟弟发表于 2018-8-30 13:41
各能吃？？

能，大兄弟

焊悟弟 · 发表于 2018-8-30 22:31

袁二妮发表于 2018-8-30 21:21
能，大兄弟

叫的辣么亲热！信你一次！

花都、痞少 · 发表于 2018-8-31 00:12

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一个老兵 · 发表于 2018-8-31 02:19

不错

1519502087 · 发表于 2018-8-31 04:10

好次！

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[美食交流] 只要两步自己做酸奶无添加更健康，经常喝补钙又减肥