腰间盘突出有没有前辈能指教下？池州这边有好办法么？

左燕青 · 发表于 2019-1-1 22:17

我也是腰间盘突出，五十岁了，我一朋友教我每天平躺硬板床休息，让爱人捉两脚拉伸几次，我每天躺包括晚上十五六个小时，再外出溜达，己有一个月了，现在好多了。

无名小卒 · 发表于 2019-1-2 04:14

看到有个人没事的时候就爬行，一年多，改善许多

狼人 · 发表于 2019-1-2 17:35

我知道哪里行，可我不想说，看病不是开玩笑

德行天下租车 · 发表于 2019-1-3 04:09

这个我有好办法治疗康复效果特好！可体验一下！

德行天下租车 · 发表于 2019-1-3 04:09

尽快与我联系！

德行天下租车 · 发表于 2019-1-3 04:12

我有方子效果特好！方便经济！

ahczdy · 发表于 2019-1-20 20:37

断yin欲，找个单杠，双手握杠身体垂直悬停。不坐软沙发，不睡席梦思。脚穿轻布鞋。清晨里，树林中，深呼吸，慢太极。吸气深绵，闭气入腰。常行不平路。慈悲心，戒杀放生常吃素。

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