我读《社会心理学》笔记1——《社会心理学》是什么样...

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《社会心理学》是什么样的一本书？

       2005年，在上海书城买了这本戴维迈尔斯的《社会心理学》。我的这本书封面已经烂了。现在准备重读这本书，做知识点笔记。
      

《社会心理学》这本书被美国700多所大学或学院的心理系所采用，是这一领域的主导教材，已经成为评价其他教材的标准。

这本书将基础研究与实践应用完美地结合在一起，以富有逻辑性的组织结构引领学生了解人们是如何思索、影响他人并与他人建立联系的。是人们了解自身、了解社会、了解自己与社会之间关系的最佳的指导性书籍。（摘自豆瓣）

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社会心理学中的一些重要观点

      不要总是跟着感觉走，要停下来思考思考，不然步子迈大着会扯着淡。

      我们的社会直觉通常是强有力的，但有时候则是危险的。

      在多数情景中,"快捷胜利"的直觉型判断方式足以满足我们的需要。但在另一些情景中，当准确性变得很重要时——正如我们需要担心某件事情，合理的使用我们的资源时——我们最好用批判性思维来抑制直觉带来的冲动。冲动是魔鬼！

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我读《社会心理学》--不要说我就是这样！环境可以塑造你！

    人是具有可塑性的，我们能够适应我们所处的社会环境。外部的社会力量会塑造我们的行为态度。但不要忘记了我们也可以设计、建设来改变外部社会。

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我读《社会心理学》——不要做随风飘落的树叶，要做迎风翩翩起舞的蝴蝶，甚至海燕。

个人态度和性格倾向影响行为，向曼德拉致敬！

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我读《社会心理学》--事后诸葛亮，事前一头猪


后见之明偏差，也被称为“我早就知道现象”。其实你什么都不知道！
生活是正着来活，却是倒着去理解的。
做个事后诸葛总是容易的。

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温馨提示：要认真阅读下面这段文字：

我为什么在人网分享这本书呢？我希望有更多的人了解《社会心理学》，让他们的人生过得更加幸福和充盈。
你的思维一旦得到了扩展，也再也回不去了。

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我读《社会心理学》——不要太自恋其实没有多少人关心你


知识点：焦点效应，透明度错觉
焦点效应意味着人类往往会把自己看作一切的中心，并且直觉地高估别人对我们的注意程度。其实在别人心中我们没有那么重要。

透明度错觉（illusion of transparency）是以为自己的表情会清楚地表现出自己的情绪并会被在场其他人注意。

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我读《社会心理学》——不要再夸乱夸孩子聪明了！会害TA

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     习得性无助：指因为重复的失败或惩罚而造成的听任摆布的行为。习得性无助（Learned helplessness ） 是指通过学习形成的一种对现实的无望和无可奈何的行为、心理状态。
如果一个人总是在一项工作上失败。他就会在这项工作上放弃努力。甚至还会因此对自身产生怀疑，觉得自己“这也不行，那也不行”，无可救药。
而事实上，此时此刻的我们并不是“真的不行”。而是陷入了“习得性无助”的心理状态中，这种心理让人们自设樊篱，把失败的原因归结为自身不可改变的因素，放弃继续尝试的勇气和信心。破罐子破摔，比如，认为学习成绩差是因为自己智力不好，失恋是因为自己本身就令人讨厌等。
所以要想让自己远离绝望，我们必须学会客观理性地为我们的成功和失败找到正确的归因。

lailai506

习得性无助