自律的人才能掌控自己的人生

未来の路

你是否整日抱着手机，刷微博、朋友圈，看了一遍又一遍。没有什么兴趣爱好，没事就在家里玩手机，打游戏，看电视。做事情三分钟热度，坚持不下去。生活习惯凌乱，整日浑浑噩噩，怨天尤人，唉声叹气对目前的生活状态感到焦虑，却没有勇气做出改变。

你曾经一直认为，人生苦短，要及时行乐，活在当下，看着周围的一些优秀的朋友越来越成功，你越来越痛苦，越来越讨厌现在的自己，但你又不愿意改变自己，最后变得空虚、麻木、自卑和敏感。人一切痛苦的根源都是对自己无能的愤怒，而自律是解决人生痛苦的根本路径。自律的人才能掌控自己的人生。




早起
所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。自律从早起开始，那些能控制清晨的人，大多过得不会太差。


运动
运动让我们更自律，更能掌控我们自己的生活。从科学的角度来说，运动能够加速人体的血液循环，刺激人的交感神经系统，从而提高人的注意力。大多自律的人，都有运动的习惯。


设定目标
给自己定一个小目标，每天、每周、每月、每年要做什么事情，达到什么目标，只因有目标，你才能做到心中有数，做事情才能更专注和有耐心，当你完成你制定的一个个目标时，内心会获得极大的成就感和满足感。


跳出舒适区
自律就是逼着自己跳出原来舒适区，寻找另一个自己。只有自律，才能活出你想要的样子。


自我激励
不断激励自己，告诉自己想要什么，自己距离目标还有多远，通过不断自我回答，自我激励，当你遇到困难想放弃的时候，想象自己成功后的样子，是不是顿时有了很大的动力。

自律是一个任重而道远的过程，它并不是一蹴而就，它要我们长期地坚持与坚守。慢慢地，当自律变成习惯时，你感受到的不再是约束，而是自己变得强大。沈从文曾经说过：“征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始”。如果你不甘心生活平淡，不想一生碌碌无为，那就从今天自律开始吧，你有多自律，就有多成功.......

1306329155

不错哟！

小家老师

谢谢

mislove520

谢谢

畅联电脑科技

坚持一件事情怪难的

燕山红

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