倒春寒来了，养生治疗…

百姓亮剑

倒春寒来了，阴雨绵绵，人体受凉后，寒邪侵入体内，汗阻凝滞、气血不通则产生疼痛，于是颈椎痛，腰腿痛等各种毛病就出现了。
给大家推荐一些简单实用的养生小方法——

1、干姜+盐

配方：粗盐500克，艾绒30克，防风30克，干姜15克。
制法:干姜切碎，加入艾绒，防风，粗盐。加热后装入布袋，热敷。
热敷部位：颈、肩、腰各关节，及背、腹部等位置。
适用：粗盐热敷，对中老年朋友常见的颈椎病、肩周炎、腰椎病，滑膜炎等骨关节疾病，以及胃肠疾病等，都有很好的预防和调理作用。同时，能够促进血液循环，降低心脑血管疾病的风险。

2、丹参+葛根

配方：丹参12g，葛根12g，桂枝12g，白芍12g，生姜3片，大枣4枚
用法：每日一剂，水煎服，取头3次煎煮的汤药，混合成三份，早中晚各一次
主治：颈型颈椎病，颈部感受到风寒而发病，肢体酸冷，颈部疼痛，活动不利，四肢麻木，肌肉萎缩，手指发麻，舌头发暗
功效：祛风散寒，和血通络。