马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转人网
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？免费注册
x
暑假即将结束，很多家长发现孩子还沉溺于暑假的享乐中，每天除了出去玩儿就是在家看电视、打游戏，夜里12点也不睡，到了中午才起床……
“收心”不到位，开学肯定累！为此，我准备了一些“收心”经验，和大家分享一下：
收心第一式：掌握时间点
习惯的养成需要时间，收心也不是嘴巴说说就立马能调整好的，因此，在假期结束前一周开始调整生活学习习惯非常重要。
在这段时间内，不要再让孩子们安排耗时耗力较多的娱乐活动，提醒他们保持精力，逐步从散漫的玩乐状态进入学习状态，并找回上学时的良好习惯。这也是决定“收心大法”是否成功的基础第一步！
收心第二式：调整状态
收心的目的在于使孩子从悠闲玩耍的模式转换为努力学习的模式，这种转换的实质就是调整状态。包括饮食的生活状态、作息的生物钟状态和观念的心理状态等，如：
1. 帮助孩子们调整生物钟，开始按照上学时的要求规律作息和饮食、心理状态的调整。
2. 家长可以逐渐减少孩子看电视或者玩游戏的时间和次数。
比如，孩子之前每天看电视、玩游戏的时间有5个小时，要一天天逐渐把时间减少到4个小时、3个小时、2个小时，同时逐渐增加孩子学习的时间。要让孩子的心沉静下来，多看书。
3.温馨提示：在孩子学习看书的时候，家长要做到不看电视、不玩手机，陪孩子一起读书，可以起到良好的示范作用。
收心第三式：让孩子保持良好的心态迎接新学期 告别假期，返回学校，大多数孩子还是不大情愿的，这种情绪可以理解，家长一定要正确认识这种情况，要和孩子做好沟通。如：
1. 带着孩子去书店，跟孩子一起挑选新学期的书籍和学习用具，通过提前准备学习用具来营造开学的氛围。
2. 陪孩子“闲聊”关于学校里有趣的人和事，激发起孩子对学校生活的兴趣，唤起孩子在学校的美好回忆，让孩子保持良好的心态迎接新学期。
3. 通过一个长假的分离，同学们之间可能都会有一些变化，鼓励孩子提前联系一下同学和老师，互相分享见闻和“新鲜事”，相互关心，相互表达彼此的想念和对新学期的期待，不仅能增进同学、师生之间的感情，也有利于培养孩子的人际交往能力。
收心第四式：检查作业完成情况查漏补缺
1. 提醒孩子检查回顾作业的完成情况，还有哪些未完成，尚有时间予以完成。很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚，挑灯夜战，通常在身心俱疲的状态下，草草应付。
因此，建议家长和孩子一起合理规划和安排开学前期的这段时间，及时查漏补缺，高质量完成作业。
2. 家长和孩子一起可以展望一下未来，提前做做规划和打算，例如下学期要提高哪几门功课的成绩，在学校超越的目标是什么，新学期是不是要学一门新特长等等。
制定学习计划、树立目标可以帮助孩子明确方向，消除盲目感，也能帮助孩子更好地进入学习状态。
由于某些暑假的特殊经历和感受，有些孩子可能会对上学产生“焦虑”甚至“恐惧”心理，家长要正确做好沟通和引导工作，理解孩子产生的这些情绪，分析产生的原因，给予有针对性的鼓励和支持。
如果情况相对严重，可借助心理专家等专业力量。给孩子提供正面的心理能量，让孩子以积极向上的心态迎接新学期的到来。
特别提醒
暑假安全非常重要，在最后一周的时间里，无论身在何处，都要时刻保持警惕注意安全哦！ | 
发表于 2019-8-24 08:50
