请问大家我这个速度能不能跑个半马

合工大大一新生 · 发表于 2019-9-15 19:55

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这个速度大家看看

影子战士 · 发表于 2019-9-15 21:29

这个配速没问题，但半马和迷你不同，除了配速，还要考虑耐力

飞吻你的嘴 · 发表于 2019-9-15 22:29

可以全马拿金牌了

1306329155 · 发表于 2019-9-16 08:28

可以，贵在参予！

安静的生活 · 发表于 2019-9-16 09:00

配速挺快，步频好低阿。你一步两米阿。个子高吧

合工大大一新生 · 发表于 2019-9-16 09:11

1米8

一葉知秋 · 发表于 2019-9-16 09:12

安静的生活发表于 2019-9-16 09:00
配速挺快，步频好低阿。你一步两米阿。个子高吧

哈哈！真相！
小短腿的我只能羡慕嫉妒恨！

那年的那年 · 发表于 2019-9-16 09:14

重在参与

合工大大一新生 · 发表于 2019-9-16 09:24

一步一米二六

池州小粑8 · 发表于 2019-9-16 09:33

欢乐跑还行

sm9677 · 发表于 2019-9-16 11:01

不错

zhengwei198330 · 发表于 2019-9-16 11:22

可以玩玩

然而非也 · 发表于 2019-9-16 12:47

可以！已经很厉害了

1386657 · 发表于 2019-9-16 13:01

一般五公里，22分30秒内。这是部队的新兵标准。你自己看，你属于什么标准。

tang23393 · 发表于 2019-9-16 13:23

速度还可以，再拉几个十公里，然后环两个湖（16.3公里）就OK啦！星期六早上五点半来莲花台一起跑吧！

简单就好！ · 发表于 2019-9-16 13:54

加油哦绝对可以的

合工大大一新生 · 发表于 2019-9-16 14:24

谢谢

合工大大一新生 · 发表于 2019-9-16 14:24

简单就好！发表于 2019-9-16 13:54
加油哦绝对可以的

谢谢

大鼎 · 发表于 2019-9-16 14:35

不行，5公里超过20分钟纯属打酱油。

百姓亮剑 · 发表于 2019-9-16 14:40

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