宅在家辅食这样做，没盐也吃光！

榴莲队长

疫情还在持续当中，宅在家的第N天，家有宝宝的是不是逐渐发愁，到底给孩子吃什么？即营养又好消化，很多宝宝爱吃面条，叽溜叽溜的吸着面条，宝宝会觉得非常好玩儿，那么宝宝多大可以吃面条？怎么吃呢

1、从营养角度来说
面条含有一定量的蛋白质，维生素和矿物质，蛋白质对于正在发育的宝宝而言，是必不可少的营养，可以保证宝宝的正常新陈代谢，以及促进宝宝体内生成抗体以增强宝宝自身抵抗力。

2、从宝宝肠胃功能来说
一岁以下宝宝的肠胃功能没有发育完善，给宝宝吃的食物应当选择易消化吸收的。宝宝6个月后开始添加辅食，起初先让宝宝学会吃糊状的米粉，米粉一般都容易冲调好消化，吃一段时间米粉后，可尝试给宝宝吃面条，面条同属于易消化食物，适合作为宝宝的辅食。

3、从宝宝机体发育来说
吞咽和咀嚼是一项技能，需要后天的训练。6～8月龄是宝宝学习咀嚼和吞咽的关键阶段。起初先让宝宝学会吃糊状的流质食物，吃一段时间后，可尝试给宝宝吃面条，一般7个月左右开始吃，面条的口感较流质食物有韧性，这时吃面条，可以有效锻炼宝宝的咀嚼能力和吞咽能力，对宝宝的口腔发育有很大好处。

推荐两款适合8个月以上宝宝食用的美食

面条煎蛋

材料：鸡蛋、香葱、玉米淀粉、宝宝面条（成品或自制）
做法：
1、水煮面条，煮好后，捞出过水沥干，放入碗中，加入玉米淀粉，放入切好的葱花，搅拌均匀。
2、锅中放适量植物油，放入拌好的面条，将面条摆成一个圆形，面条中间放入一颗蛋黄，煎一会，加入适量的清水，盖锅盖煎至2分钟左右出锅，出锅后可放点黑芝麻，这样搭配即营养又美味。

西红柿鸡蛋汤面

材料：鸡蛋、西红柿、宝宝面条（成品或自制）
做法：
1、将西红柿洗净切块，鸡蛋打散；
2、锅中淋少许油，烧热，放西红柿煸炒片刻，加入清水或高汤（鸡汤或骨头汤）；
3、水沸后放入面条，快熟时淋上打散的鸡蛋液。
注意：可根据宝宝的年龄加适量盐，但一岁以前不要给宝宝食用盐；面条里也可以搭配其他绿叶蔬菜，红黄绿搭配起来颜色会很好看。

抗“疫”期间，更要让宝宝均衡饮食，提升自身免疫力，从给宝宝做一碗色香味俱佳的辅食开始！

无需要太多

嗯嗯

lily妈

不错