真是郁闷！两个月体重长了10斤，有啥好的减肥方法？

人鱼纸糖 · 发表于 2020-3-16 10:47

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最近真是郁闷啊，这两个月我整整胖了10斤、现在111，真是太可怕了，想想那年生孩子后我体重都瘦到96斤，这两个月在家吃完就睡，每次我说不吃老公和婆婆总会,说、你一点都不胖，不吃哪行，上班辛苦多吃点，这下好了，自己又控制不住嘴，我要花多久才能恢复96斤，胖是容易，减肥太痛苦了，小姐姐们有啥好的减肥方法吗？今天开始减肥第一天！加油ing！

呆呆毛 · 发表于 2020-3-16 10:52

我觉得你的台历不错

然而非也 · 发表于 2020-3-16 10:53

运动+少吃

人鱼纸糖 · 发表于 2020-3-16 10:58

呆呆毛发表于 2020-3-16 10:52
我觉得你的台历不错

给你看看这样的

rw1234 · 发表于 2020-3-16 11:03

少吃

成熟稳重 · 发表于 2020-3-16 11:06

你穿的睡衣价值5斤，要减去

呆呆毛 · 发表于 2020-3-16 11:07

人鱼纸糖发表于 2020-3-16 10:58
给你看看这样的

谢谢，我一会淘宝找一下，我前段时间发了个帖子因为我长了16斤，目前减掉了9斤，根据人家的建议都是少吃多运动，轻断食，还一个是3点后不吃东西6点后不喝水，我试了下，我每天早上中午正常吃，晚上不吃，熬不住就吃点然后加运动量，我体重基数大没跑步就溜狗散步，日均步数一万五左右

lily妈 · 发表于 2020-3-16 11:11

太瘦不好看

兵个股 · 发表于 2020-3-16 11:12

练肌肉

chang · 发表于 2020-3-16 11:16

跑步、竞走、跳舞，随便哪一款。少七油腻高糖嘛。

人鱼纸糖 · 发表于 2020-3-16 11:38

呆呆毛发表于 2020-3-16 11:07
谢谢，我一会淘宝找一下，我前段时间发了个帖子因为我长了16斤，目前减掉了9斤，根据人家的建议都是少吃 ...

好的，我一定坚持住

谢谢

☆微笑☆ · 发表于 2020-3-16 11:38

管住嘴，迈开腿。我这几天也瘦了两斤了。

人鱼纸糖 · 发表于 2020-3-16 11:38

chang 发表于 2020-3-16 11:16
跑步、竞走、跳舞，随便哪一款。少七油腻高糖嘛。

收到，谢谢小姐姐

人鱼纸糖 · 发表于 2020-3-16 11:39

成熟稳重发表于 2020-3-16 11:06
你穿的睡衣价值5斤，要减去

没那么多

yj8966 · 发表于 2020-3-16 11:57

饿不吃

知足常乐pan · 发表于 2020-3-16 12:06

最好歇一个星期不吃，保证瘦

1曰梦、 · 发表于 2020-3-16 12:36

今年又做个月子

A阿诺先生 · 发表于 2020-3-16 14:38

我瘦了10斤

我想长肉

无需要太多 · 发表于 2020-3-16 14:51

不错唛

sm9677 · 发表于 2020-3-16 18:50

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