吃这么多，还瘦了5斤，加油健康减脂，继续科学减重~

踹妈求lucky · 发表于 2020-5-7 20:25

可以试试去掉碳水，多吃高蛋白。

李寅生 · 发表于 2020-5-7 20:56

心若悠悠发表于 2020-5-7 08:30
我在吃排油减脂降三高的，平时饮食上注意荤素搭配，加强走路

是啥

「Angela」娜～ · 发表于 2020-5-7 21:39

我一个月瘦了10斤多

「Angela」娜～ · 发表于 2020-5-7 21:40

我也是健康减脂瘦下来的，不吃减肥产品那些的，就是健康饮食

心若悠悠 · 发表于 2020-5-7 23:12

踹妈求lucky 发表于 2020-5-7 20:25
可以试试去掉碳水，多吃高蛋白。

好的

心若悠悠 · 发表于 2020-5-7 23:13

李寅生发表于 2020-5-7 20:56
是啥

潮瘦排油减内脂的

心若悠悠 · 发表于 2020-5-7 23:13

「Angela」娜～发表于 2020-5-7 21:40
我也是健康减脂瘦下来的，不吃减肥产品那些的，就是健康饮食

你怎么做到的

1519502087 · 发表于 2020-5-7 23:21

美味！

阳光教育高效率 · 发表于 2020-5-8 00:06

「Angela」娜～发表于 2020-5-7 21:40
我也是健康减脂瘦下来的，不吃减肥产品那些的，就是健康饮食

能分享一下你的经验吗？疫情在家长了10斤，痛苦呀。

龙雨 · 发表于 2020-5-8 05:04

不错

「Angela」娜～ · 发表于 2020-5-8 07:41

阳光教育高效率发表于 2020-5-8 00:06
能分享一下你的经验吗？疫情在家长了10斤，痛苦呀。

可以的，很简单的就吃喝的事情

「Angela」娜～ · 发表于 2020-5-8 07:42

阳光教育高效率发表于 2020-5-8 00:06
能分享一下你的经验吗？疫情在家长了10斤，痛苦呀。

你信息我

陆小花 · 发表于 2020-5-8 12:32

多吃肉呀

zxy7218 · 发表于 2020-5-8 12:49

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星空棒棒糖 · 发表于 2020-5-8 13:10

手抓饼好多油，可以换成包子馒头面条这些，早上吃太油的对肠胃不好

星空棒棒糖 · 发表于 2020-5-8 13:12

深海里的星星xc 发表于 2020-5-7 11:21
我妈妈也给我弄了山药，太难吃了，我没吃

你试试脆山药，就是很粗的那种，粉山药难吃，我也是只吃脆山药不吃粉山药

星空棒棒糖 · 发表于 2020-5-8 13:13

疫情在家没有运动量，吃不下去饭，瘦了6斤，

心若悠悠 · 发表于 2020-5-8 13:24

星空棒棒糖发表于 2020-5-8 13:10
手抓饼好多油，可以换成包子馒头面条这些，早上吃太油的对肠胃不好

偶尔吃下调换下

西阳不落天 · 发表于 2020-5-8 15:21

这叫科学减肥吗

小白龙つ · 发表于 2020-5-8 18:01

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[美味私房菜] 吃这么多，还瘦了5斤，加油健康减脂，继续科学减重~