夏天喝冷饮要注意

青阳高原 · 发表于 2020-7-31 07:29

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夏天喝冷饮可以消暑止渴，但要注意以下几点：1.温度不宜过低。2.冷饮量要适可而止，一般1次150ml以内。3.要慢慢喝，不要豪饮，避免刺激肠胃，增加消化负担。4.不要在运动过后和出汗时立即喝冷饮。适合夏天的冷饮有冬瓜茶，可用蜂蜜进行调和。柠檬蜂蜜茶，柠檬要用盐搓洗，去除表皮的一层蜡。绿豆水，薄荷百香果汁也是消暑解渴佳品。

那年的那年 · 发表于 2020-7-31 07:40

还是喝热茶好

小媛不是瘦子 · 发表于 2020-7-31 08:18

我得注意点了

1306329155 · 发表于 2020-7-31 08:55

还是要论人、论年龄、论性别、论从事的职业！

纠结的小时代 · 发表于 2020-7-31 10:06

不喝饮料，不吃冷饮。

HNYFW · 发表于 2020-7-31 11:42

我就喜欢喝凉的，咋办

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