清凉解暑绿豆汤

儁吉 · 发表于 2020-8-17 15:16

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清凉解暑绿豆汤

时间已经到了八月份，夏季的炽热炙烤着池城，如何能在夏季炎热的气氛中求得一份清凉？有人说，，我有空调电扇，我不怕，但是空调毕竟不是时令之物，夏季避暑还是要尽量少吹空调。接下来我还是讲讲人人都知道的绿豆汤吧。

绿豆汤的做法还是比较简单的，首先将绿豆冷水浸泡3个小时，浸泡够了后，捞出绿豆，清洗干净，放入汤锅中，加水比例1:10.盖上锅盖，大火煮开，煮至绿豆开花，不用煮太久，以免造成营养流失。煮好的绿豆汤色泽鲜艳，味道清新。喜欢甜味的可以加入一些白砂糖搅拌均匀即可，也可在开始煮的时候放一块冰糖一起下锅，这样清凉解暑的绿豆汤就完成了。

绿豆，是夏日解暑之佳品。性味甘寒无毒，其功效清热解毒、补充水分。夏天在高温坏境中工作的人出汗多，水份损失很大，体内电解质平衡遭到了破坏，用绿豆汤来补充是罪理想的方法，能够解暑益气、止渴利尿，不仅能补充水份，还能祈祷补充无机盐和维生素的作用。当然了，脾胃虚弱的人还是少喝哦，不然很容易闹肚子的。

依然记得小时候的快乐就是在炎炎夏日，捧着一碗冰镇的绿豆汤，坐在角落里细细品尝，那感觉，仿佛冰凉了整个夏天，现在每每回忆，都觉得幸福极了。炎炎夏日，记得来一碗消暑的绿豆汤哦！

精诚所至 · 发表于 2020-8-17 15:18

点赞！！！

yj8966 · 发表于 2020-8-17 21:20

不错不错

☆微笑☆ · 发表于 2020-8-17 21:26

天天喝。

爱乐无忧 · 发表于 2020-8-18 00:22

冰糖是绿豆汤的灵魂

小熊宝贝 · 发表于 2020-8-18 11:10

不错

无需要太多 · 发表于 2020-8-18 15:47

我快乐耶 · 发表于 2020-8-18 16:12

好喝

神舟8号 · 发表于 2020-8-18 16:17

小时候在长江路上的冷饮公司，喝一碗冰镇绿豆汤，那种幸福感现在还记忆犹新。那时，绿豆汤叫果子露。

1369663740 · 发表于 2020-8-19 07:28

绿豆汤

土豆你个马铃薯 · 发表于 2020-8-19 07:30

好好好

hzm123456 · 发表于 2020-8-19 07:34

用电饭煲或高压锅怎么煮呢？

咬食为天 · 发表于 2020-8-19 14:05

好喝。。。

Muany · 发表于 2020-8-19 16:38

不错

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