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吃完饭就躺下不仅不会胖,竟然还有这个好处!

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发表于 2020-8-21 09:09 本帖发自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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俗话说:饭后走一走、活到九十九。但也有不少人他们的人生格言是:能坐着绝不站着,能躺着绝不坐着。对于这些人来说吃饱了饭之后躺着,那真是人生中最幸福的事。看到这里肯定有人就开始担心了,刚吃完饭就躺着那肯定会长肉,也不促进消化,只会越躺越胖。

那么

真的是这样吗?

下面就为大家揭晓答案!




其实,吃完饭后,不论你选择躺着、坐着还是站着,消耗的卡路里都相差无几,因此吃完就躺并不会让你长更多的肉。

我们常常在饭后就困,是因为这个时候胃部需要集中血液来消化食物,大脑中的血液也都跑去支援肠胃,从而大脑缺氧,导致反应迟钝,只有躺着才能缓解身体不适!



如果这时候,你去运动,反而影响消化。把肠胃搞混乱了,更容易变胖!而且饭后经常剧烈活动还会导致胃下垂。

另外,躺的前提是不能吃太饱,否则很容易胃食管反流,导致食道灼伤,造成炎症。

躺下也并不是让你立马就睡觉,吃饱就睡容易让肠胃懒得蠕动,对身体也不好!

这下,你就可以给自己一个正当理由放心躺啦!

来源:科普中国

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发表于 2020-8-21 10:04 | 显示全部楼层
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