早餐喝什么有营养

青阳高原 · 发表于 2020-10-31 02:51

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？免费注册

x

健康小知识分享早餐喝什么有营养1 、豆浆：适合怕胖者，有高血糖或贫血的;2 、纯牛奶：一般人都适合，但需要配主食，配坚果也不错;3 、早餐奶：适合乳糖不耐受的人，需要制造饱腹感的人;4、粥类：适合需要养胃的人，小米粥和山药粥都很温补;5、果蔬汁：适合对清肠排毒有需求的人。

xiao池池 · 发表于 2020-10-31 07:15

早餐奶和果蔬汁就算了吧，不是什么好东西，我早餐天天喝牛奶和黑咖啡

账号		自动登录	找回密码
密码			免费注册