鸡蛋的营养

青阳高原 · 发表于 2021-1-20 00:14

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鸡蛋的营养成分很全面，富含优质蛋白，钙，磷，硫，铁等营养元素。鸡蛋对人体有以下功效:1.提供大脑所需的营养成分，促进脑细胞的繁殖，提高记忆力，健脑益智。2.补充人体所需要的钙质，促进骨骼生长，预防骨质疏松。3.降低血清胆固醇及血黏度，软化血管，促进血液循环，预防心血管疾病等。4.延缓皮肤衰老，预防老年斑及雀斑的形成。

马进军 · 发表于 2021-1-20 07:40

多吃鸡蛋多补营养!

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