改善高血压的方法

青阳高原 · 发表于 2021-1-21 00:55

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你知道这些改善高血压的方法吗？ 01 减体重。对于肥胖高血压患者，体重每减5公斤，血压可下降10~20毫米汞柱。 02 多运动。如果运动散步半小时以上，血压可降10个毫米汞柱。 03 少吃盐。每天吃盐在6克以下，血压可降5~6毫米汞柱； 04 好心情。保持良好心情，不着急不上火，血压可降5~10个毫米汞柱。

1202 · 发表于 2021-1-21 09:08

嗯呢

刘叙德 · 发表于 2021-1-21 10:56

这些高血压的都知道，对照着都难坚持

只想舞一剑 · 发表于 2021-1-21 14:13

好的

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