有没有好吃不胖的美食呀

阿丘NiNi · 发表于 2021-3-29 16:53

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太难啦，吃了几天这个觉得身体被掏空{:13_314:}
有没有好吃不胖的美食呀

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还是没想到 · 发表于 2021-3-29 17:34

不差钱的话主食可以顿顿吃原切牛肉真的好吃不胖
如果像我一样穷的话建议保持科学锻炼刚练一个月表示非常有用

努力不吃肉 · 发表于 2021-3-29 17:44

还是没想到发表于 2021-3-29 17:34
不差钱的话主食可以顿顿吃原切牛肉真的好吃不胖
如果像我一样穷的话建议保持科学锻炼刚练一个月表示 ...

顿顿。。这玩意超过两顿我就想死。

还是没想到 · 发表于 2021-3-29 17:58

努力不吃肉发表于 2021-3-29 17:44
顿顿。。这玩意超过两顿我就想死。

我爱吃肉嘿嘿

rabbit兔子 · 发表于 2021-3-29 18:22

0脂油醋汁拌蔬菜醋蘸牛肉我就这么吃的现在觉得活着没什么意思了

@@@@@ · 发表于 2021-3-29 18:35

rabbit兔子发表于 2021-3-29 18:22
0脂油醋汁拌蔬菜醋蘸牛肉我就这么吃的现在觉得活着没什么意思了

后面一句不错

精诚所至 · 发表于 2021-3-29 19:46

吃鱼呗

天野草莓 · 发表于 2021-3-29 20:12

还是没想到发表于 2021-3-29 17:34
不差钱的话主食可以顿顿吃原切牛肉真的好吃不胖
如果像我一样穷的话建议保持科学锻炼刚练一个月表示 ...

咋练的

向往的生活 · 发表于 2021-3-29 20:41

这个也是吃的下去，太无味了

阿丘NiNi · 发表于 2021-3-29 21:08

rabbit兔子发表于 2021-3-29 18:22
0脂油醋汁拌蔬菜醋蘸牛肉我就这么吃的现在觉得活着没什么意思了

天天吃要吃吐了

阿丘NiNi · 发表于 2021-3-29 21:08

还是没想到发表于 2021-3-29 17:34
不差钱的话主食可以顿顿吃原切牛肉真的好吃不胖
如果像我一样穷的话建议保持科学锻炼刚练一个月表示 ...

咋锻炼

绿柔 · 发表于 2021-3-29 22:41

开心比啥都好，多运动吧，吃东西每餐七分饱

绿柔 · 发表于 2021-3-29 22:42

每天快走一万步，半年瘦十几二十斤

你神经病啊你 · 发表于 2021-3-29 22:49

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我是朵朵 · 发表于 2021-3-30 00:22

有钱人减肥

大鼎 · 发表于 2021-3-30 05:11

我减肥三十斤也没有你这么极端的饮食。

云飞丝蕴 · 发表于 2021-3-30 06:34

绿柔发表于 2021-3-29 22:42
每天快走一万步，半年瘦十几二十斤

可要节食

绿柔 · 发表于 2021-3-30 07:39

云飞丝蕴发表于 2021-3-30 06:34
可要节食

晚上不吃饭，就是菜和水果，粗粮也行

sm9677 · 发表于 2021-3-30 08:47

{:8_140:}{:8_140:}嘿嘿

aiyongfei · 发表于 2021-3-30 09:30

绿柔发表于 2021-3-29 22:42
每天快走一万步，半年瘦十几二十斤

有的人快走没有用！主要是管住嘴、迈开腿！主要是人体摄入的能量要小于消耗的！常用的方法：运动法，时间约四十分钟到一个小时，运动量以身体不间断排汗为好；还有就少油少盐，以疏菜、牛肉、鱼、鸡肉为主食，千万不能多油！

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