一天吃一个苹果的好处

青阳高原 · 发表于 2021-4-1 06:38

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一天吃一个苹果的好处：1、能够减少便秘和大肠癌的发生率，因为苹果的皮当中和果肉当中都含有丰富的膳食纤维，通过吸水膨胀和机械性刺激的作用有很好的润肠通便的效果，进而能够减少大肠中毒素与大肠黏膜接触的时间和面积，进而能够降低便秘和大肠癌的发生率。2、能够益胃生津、健脾消食，对于脾胃虚弱、食后腹胀、食欲不振的人，适当一天吃一个苹果，有很好的益胃生津、健脾消食的好处。

yj8966 · 发表于 2021-4-1 08:21

不知道

湖南陈 · 发表于 2021-4-1 08:52

吃不起

家住杏花村 · 发表于 2021-4-1 08:57

我每天午睡后吃一个，坚持了差不多两年了，没感觉有什么好处啊？

联鸿 · 发表于 2021-4-1 09:02

吃不起呀

八水长安 · 发表于 2021-4-1 09:40

苹果香蕉每天吃一点帮助消化确实有作用

天山的雪莲 · 发表于 2021-4-1 13:57

家住杏花村发表于 2021-4-1 08:57
我每天午睡后吃一个，坚持了差不多两年了，没感觉有什么好处啊？

下午三点左右吃

无需要太多 · 发表于 2021-4-1 14:02

哦。。

文亲 · 发表于 2021-4-1 14:46

我的太公‘那代人看都没看见过苹果

ABC666 · 发表于 2021-4-2 05:51

请问楼主吃苹果能不能消除肚胀气？

百荷人家 · 发表于 2021-4-2 07:00

难道苹果不好卖了？

大圣归来666 · 发表于 2021-4-2 09:23

吃不起

汪金兰 · 发表于 2021-4-2 11:02

好几天七一个

流年、 · 发表于 2021-4-2 11:03

好的

神舟8号 · 发表于 2021-4-2 12:07

很好的习惯，但是坚持不了。

多吃蔬菜 · 发表于 2021-4-2 18:20

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秋浦巷学子 · 发表于 2021-4-2 19:01

多吃水果

池州人0017 · 发表于 2021-4-3 00:08

不腻吗？

苏皖皆有情 · 发表于 2021-4-3 00:08

我一年当中吃的苹果不超过3斤。

老伊 · 发表于 2021-4-3 07:01

长见识了

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