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烟瘾和酒瘾哪个对身体伤害更大?来带你了解一下

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发表于 2021-4-10 21:27 本帖发自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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长寿是人人都希求的一件事,虽然说影响长寿的基因很多,但不可否认的是,女性确实要比男性活得更久一些。据相关调查统计,男性的平均寿命大约会比女性低上5岁左右。那么这不禁让人开始反思了,是否是因为男性有些行为习惯造成的呢?

有很多男性在烟瘾,酒瘾中会占有一瘾,而大多数男性两瘾全有,那么这两瘾对男性寿命会不会有影响。如果为了健康,要戒掉哪种瘾呢?

烟,酒,无论哪一个上瘾对身体健康都是有影响的,特别是人到中年后,年少轻狂染上的烟、酒瘾对健康的影响就会逐渐显露出来,所以说欠下的迟早是要还的,越早能戒掉这两瘾,当然对身体健康越有好处,也越容易长寿。

接下来我就具体给大家讲讲这两种“瘾”哪种对身体影响最大。

01
烟瘾对身体健康的影响:
吸烟对于健康的影响是非常大的,香烟中含有多种有害物质,会对人体器官造成实质性的伤害,引发多种肿瘤,尤其对于肺部伤害更大。但是因为香烟中尼古丁的存在,吸入后会让人兴奋,让人对此产生依赖。

有烟瘾的人一旦不抽烟,就会浑身难受,如果想要戒除,还会有戒断反应,很难坚持,所以戒烟很难。

如果想要依靠减少吸烟量的方法规避长期吸烟的风险,也不占优势。哪怕一天只吸几根烟,也会带来早亡和心脏病的风险,与不吸烟的人相比较,每天吸10根烟的人早亡风险会提高87%,而一天只抽1到4根烟的风险增加水平和吸一包烟的人相差不大,所以只有尽早戒烟才是有效的手段。

02
酒瘾对身体健康的影响:
我们喝下去的酒精,有65%以上需要肝脏来进行分解代谢,所以经常喝酒会给肝脏带来很大的负担,损害肝脏健康。此外,过量饮酒还和高血压之间有着密切的关系,损害心血管系统,消化系统,影响口腔健康,带来口气。

即使每天只摄入25克酒精,也会增加患上多种疾病的风险,而且喝酒误事,因醉酒造成的事故太多了,所以酒一定要少喝,限量,戒除酒瘾非常有必要。

03
烟瘾和酒瘾哪个对身体伤害大
酒瘾对人体的伤害,分为急性和慢性两种。

急性的伤害一般为短时间内大量饮酒,这样会导致酒精中毒,损伤大脑的中枢神经。

酒精对身体的急性伤害,会比较明显,也容易发现。大量喝酒后会出现头痛、头晕、呕吐不止等表现,这样都会及时处理。这种伤害都是少数人在急性状况下,操容易发生的状况。

慢性的伤害,主要是因为酒精不能及时和完全代谢,堆积在体内,不仅会增加身体代谢负担,还会损害身体的解毒能力。尤其对肝脏的损伤比较大。

而这种慢性的损伤,是不容易发现的,因为肝脏是一个沉默器官,在受到损伤后,不痛不痒,也不会发出很明显的表现,这样往往会让人忽视,最后直接导致肝硬化或者肝癌的发生,而且一发现往往还是晚期。

抽烟对人体的危害,一般没有急性和慢性之分,主要是烟毒中的尼古丁、焦油等有害物质,对身体肺部,咽喉、心血管等部位的损害。

从上述的分析结果可以看出,酒瘾的危害相对烟瘾更大。当然烟瘾和酒瘾都应该戒除。

04
最该先戒掉哪种瘾?
不过要说哪个最该先戒,首先从难度上分析,酒瘾比烟瘾还难戒。之所以这样说,是因为大多数男人都对酒瘾对身体的伤害认识不足,而烟瘾损害健康,这不需要科普教育,大家都知道。只要意识到抽烟的危害,或者因为长期咳嗽等表现,就会产生主动戒烟的需求,这样在意志力的配合下,烟瘾可以戒除。

酒瘾就不一样了,一是大家对酒瘾的危害性认识不足,再是对肝脏的损害,身体也不会发出很明显的提醒,三是很多人认为小酌怡情,不认为喝点酒对身体有多大损害。也正是因为这些原因,让很多人没有戒除酒瘾的意识。

所以,从上述分析看酒瘾的危害更大,也更难戒,如果你先保留一个嗜好,自然你心里就知道该如何取舍了。但是为了健康长寿,两种瘾都戒掉是最好的。

总之,如果想要戒掉烟酒,就要下大决心,不过一时戒不掉,也不要勉强。但是也需要降低烟酒对身体的伤害。
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发表于 2021-4-10 23:24 本帖发自手机 | 显示全部楼层
都大
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发表于 2021-4-11 08:39 本帖发自手机 | 显示全部楼层
喝点酒,只要不过量可以接受,香烟最好不抽,个人见解,大家别喷
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发表于 2021-4-11 09:40 本帖发自手机 | 显示全部楼层
烟、酒不分家的
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发表于 2021-4-11 09:40 本帖发自手机 | 显示全部楼层
夜空星河 发表于 2021-4-11 08:39
喝点酒,只要不过量可以接受,香烟最好不抽,个人见解,大家别喷

同意,正在戒烟
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发表于 2021-4-11 09:42 本帖发自手机 | 显示全部楼层
看完这篇文章过后,我从口袋里掏出一盒小皖点燃打火机,猛的吸了一口爽
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发表于 2021-4-11 11:08 本帖发自手机 | 显示全部楼层
都不好
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发表于 2021-4-11 11:36 | 显示全部楼层
实际上,低度酒可以稍微喝一点,高度酒和烟还是别沾,太伤身体了,哪怕喝一口,抽一根,也相当于在身上划一刀。
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发表于 2021-4-11 11:52 本帖发自手机 | 显示全部楼层
感谢分享
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发表于 2021-4-11 12:46 本帖发自手机 | 显示全部楼层
怎么说嘞,从科学上来讲都是致癌物。从精神层面上来讲,都可以极大的满足精神追求。就看你是追求的是啥了,是为了身体健康还是精神快乐
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发表于 2021-4-11 12:49 本帖发自手机 | 显示全部楼层
全戒了,很简单!
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发表于 2021-4-11 18:00 本帖发自手机 | 显示全部楼层
关键是费钱
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发表于 2021-4-11 18:43 本帖发自手机 | 显示全部楼层
我也认为酒的危害大,老是听讲喝酒喝没了,没听说抽烟抽没了。
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发表于 2021-4-11 19:06 本帖发自手机 | 显示全部楼层
戒烟戒酒,下一步准备戒啥?
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发表于 2021-4-11 19:09 本帖发自手机 | 显示全部楼层
看完过后,我从口袋里掏出一支烟猛的吸一口,心里告诉自己明天就戒烟
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发表于 2021-4-11 19:37 本帖发自手机 | 显示全部楼层
抽烟伤肺,喝酒伤肝,戒烟又戒酒就伤心了,如何是好?
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发表于 2021-4-11 20:22 本帖发自手机 | 显示全部楼层
抽烟厉害
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发表于 2021-4-11 20:26 本帖发自手机 | 显示全部楼层
吸烟有害健康!喝酒不要贪杯噢!
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发表于 2021-4-12 06:51 本帖发自手机 | 显示全部楼层
都大
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发表于 2021-4-12 07:30 本帖发自手机 | 显示全部楼层
吓我一跳,赶紧点只烟压压惊!!
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