“三伏”知识知多少

儁吉

“三伏”知识知多少

俗话说：“冷在三九，热在三伏”。“三伏”是一年中最热的时节。下面带大家普及下“三伏”知识，让你顺利开心度过夏天，清凉“一夏”。

（吴潇潇）

“三伏”分为初伏、中伏和末伏，夏至以后的第三个庚日、第四个庚日分别为初伏（头伏）和中伏（二伏）的开始日期，立秋以后的第一个庚日为末伏（三伏）的第一天。初伏、末伏时间为10天。而由于夏至节气后的第3个庚日（初伏）出现的迟早不同，中伏的天数就有长有短，可能是10天，也可能是20天。无论多少天，伏天确实是一年中气温最高的时节。

（牯牛降图库）

“三伏”又该如何避暑呢？首先可以选择避暑景区来避暑。近年来，各省地市都开展了避暑旅游目的地的评选，大家可以选择上榜的避暑旅游目的来避暑，既放飞了压抑的心情，走近了大自然，让自己感受到炎热夏季的一丝丝清凉。

（牯牛降图库）

避暑还有一招就是注意饮食了。其实炎炎夏季是不能吃冰冻生冷、寒凉、易损伤阳气的食物的，如雪糕、凉茶等。对于气虚体质多吃点人参、黄精、山药、香菇等。另外在三伏天是要避免剧烈运动，大量出汗的。关于“三伏”的知识你了解了吗？还有哪些欢迎在评论区告诉我。

我是朵朵

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xiaowu2010

40天都在景区避暑，这是多少人的梦想