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今天是2022年的第三天也是元旦假期的最后一天明天就要上班了！！！
明天就要降雨了！！！
明天就要降温了！！！
一起来看看本周的天气
池州本周天气（1月3日~1月9日）
根据最新气象资料分析：
受弱冷空气影响，4日后期至6日前期我区有一次降水天气过程，气温略有下降，其中5日偏北风力增至4～5级，水面阵风6级左右。周最低气温0℃左右，周最高气温16℃左右，周累积降水量10～20毫米。具体预报如下：
1月3日（周一）：晴到多云，气温1～16℃。
1月4日（周二）：阴转小雨，气温5～10℃。
1月5日（周三）：小雨，气温5～8℃。
1月6日（周四）：小雨转阴天，气温6～8℃。
1月7日（周五）：阴天转多云，气温1～11℃。
1月8日（周六）：多云到晴天，气温0～11℃。
1月9日（周日）：晴到多云， 气温1～12℃。
冬日防寒 这些误区赶紧注意！
面对冬天的冻手冻脚
除了增添衣物和发抖 还有哪些科学的防寒方法呢
冬天“暖”方法，拒绝冻手
1、多吃温补食物
冬季天寒，可多吃一些辛温发散的食物，比如牛羊肉、韭菜、胡萝卜等，对于改善手足寒冷有帮助。适当喝生姜红枣汤，健脾温胃、补血养颜还能祛风寒。但不能盲目或过度滥用补药，以免滋生其他疾病！
2、睡前泡泡脚
每天睡前泡脚是缓解寒冷一个十分有效的方式，有助促进末梢血液循环，加快气血运行，驱散寒意。泡脚时，水温以 40℃ 左右为宜，浸泡时间不要超过20分钟。另外，有基础血管疾病的人、糖尿病患者、儿童不适合泡脚，容易引发健康风险。
3、穿衣要保暖
护好头部、颈部、后背、双脚、肚脐、膝关节等部位，整个人就会暖和很多。别为了好看坚持“美丽冻人”，戴帽子、穿高领、穿高腰裤、秋裤都是好方法。
4、适度运动
经常运动可以促进血液循环，增加身体热量，缓解怕冷症状。冬季可以选择暖和的天气到公园慢跑、散步、骑车等。但要注意不可运动过度。
来源 |池州气象、中国天气等
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发表于 2022-1-3 15:12
