我怎么治好了我的产后抑郁症！

乐一

生完孩子的一段时间内，我相信每个新手妈妈都或多或少的有一些难过的心情，轻则情绪不佳，重则抑郁成疾。最近看了一个讲产后抑郁的电视剧，又让我想起了这几个月的心酸历程。
生完孩子我老公就在家呆了十几天，那十几天里其实他只照顾了三四天，因为宝宝黄疸住了几天院，出院我妈又来了。他在家待了十来天之后就去外地了，后面的月子里，老公的缺席，婆婆的手忙脚乱，妈妈的唠叨，孩子的哭闹真是让我极度焦虑，而且没有一个晚上睡好过，我孩子从医院回来只喝奶瓶，所以那时候吸奶，喂奶。后面拍隔，飞机抱（孩子肠胀气）排气操，揉肚子，青蛙蹲……婆婆妈妈不懂不会，只能帮忙洗洗奶瓶，洗洗衣服，端端水。
好不容易熬到过年，老公回来，他也像没长大的孩子，白天帮忙带一带，晚上就被人叫走打麻将，打完回来半夜又起不来了，婆婆忙着忙过年。孩子还没度过二月闹，我情绪一下子崩溃了。和老公吵架，不想理他们家里人，跟谁也不想说话。甚至不理会孩子哭闹了，仿佛听不见了。
这个时候我突然意识到自己好像出了问题，我应该抑郁了……我姐天天跟我聊天，劝解我，让我看心理医生，做产后修复。我又慢慢的慢慢的想开了些，真正治好我的还是宝宝，他突然变得很乖，白天不哭闹了，晚上也睡得早了，半夜也不会突然哭，有时候还用他的小手抓着我的往自己脸上贴。他会对你笑，眼里只有你，他会用自己的小脸贴着你的脸，感觉真的很治愈。
后面老公还是去了外地，现在宝宝四个月，我和婆婆在家带，摩擦肯定也是有的，但是我也不会憋在心里，会好好的跟婆婆去提意见，日子总归是要一起过，或许她有她的固执，我也有我的脾气，但是我们的初衷都不会伤害孩子。三个月一过，我哥就建议我去上班，一是调节心情，二是为了不和社会脱轨。就这样，我走了出来……

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灼灼

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tangtangta

有事向内求，强大的内心需要经历的磨炼，无非生死，别无大事。

英伦公主

我家5个月，我也一个人带，24小时除了睡觉都在我手上，晚上也是我一个人熬夜，我觉得还好，唯一我觉得月子里月嫂带着好，能吃能睡，睡觉规律，没有二月闹，

乐一

英伦公主 发表于 2022-4-18 14:49
我家5个月，我也一个人带，24小时除了睡觉都在我手上，晚上也是我一个人熬夜，我觉得还好，唯一我觉得月子 ...

我们家二月闹，闹到三月份，现在睡觉还在手上睡

乐一

谷粒多 发表于 2022-4-18 12:56
去外地上班也是没办法吧，不然谁不想一家人天天在一起。相互理解就好。你不容易，他也不容易。 ...

是的，都是不得已

英伦公主

乐一 发表于 2022-4-18 15:13
我们家二月闹，闹到三月份，现在睡觉还在手上睡

多做做排气操，我家从来都不在手上睡，我家5个月18斤，奶飚，都抱不动了，但带娃我感觉还好

努力不吃肉

一个人带娃太不容易

呦呦鹿鸣.

我刚生完孩子也差点抑郁了，我顺了三天没生下来最后被迫剖腹产的，不能第一时间有奶，我婆婆从我生下孩子就开始天天催我要奶，身体和心里都受折磨，现在想想也不知道怎么过来的但是也过来了

夜汰美

矫情

闪闪惹人爱

产后真没抑郁过，因为宝宝有人带，老公在身边，家人在身边。

流星雨2011

谷粒多 发表于 2022-4-18 12:56
去外地上班也是没办法吧，不然谁不想一家人天天在一起。相互理解就好。你不容易，他也不容易。 ...

少打牌不打牌，能做到吗？

wrbnnb111

你这跟抑郁完全不搭嘎，你是缺爱而已。

江南好美

人生

馨尔开开心心

多出去走走，多与人交流，多购物，多聚餐。交流多了，心情就不一样了

那年的那年

恭喜你。