熬夜后补觉真的有用吗？

中我下怀 · 发表于 2022-7-12 08:21

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熬夜有害健康，有人认为这可以靠好好睡几觉补救回来，但事实真是如此吗？近日发表的一篇综述文章通过对过去20年里在人体和动物中进行的睡眠研究分析发现，更多证据显示，睡眠过少或带来持久大脑损伤，以及增加阿尔茨海默病等神经退行性疾病的风险。而补觉的做法，不见得能够恢复大脑的持久损伤。

情感树洞 · 发表于 2022-7-12 08:30

那我废了

一笑释然 · 发表于 2022-7-12 08:41

比不补肯定好

落叶的悲 · 发表于 2022-7-12 08:59

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平淡无奇 · 发表于 2022-7-12 09:08

一夜不眠十夜不全

沈家的 · 发表于 2022-7-12 11:55

我是不信砖家的

古街旧巷 · 发表于 2022-7-12 13:00

没用补不回来了

古烈 · 发表于 2022-7-13 08:54

伟人们一天只休息两三个小时

星空棒棒糖 · 发表于 2022-7-13 22:45

没用

专喷齐石公路 · 发表于 2022-7-14 06:37

那你别补，反正正常的人的困了就睡觉

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落叶的悲落叶的悲当前离线积分 1107 金币个银元枚铜板个回帖 0 精华好友注册时间 2021-5-21 最后登录 1970-1-1 在线时间小时听众收听头像被屏蔽	发表于 2022-7-12 08:59 本帖发自手机 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽回复(0) 收起回复 B Color Smilies 还可输入个字符
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