从小预防近视，共筑光明未来

诗璟

　   眼睛是心灵的窗户，只有拥有一双明亮的眼睛，我们才能看到这个美丽的世界。共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。梅龙中心学校幼儿园在中心学校领导的部署下积极向家长宣传预防近视活动内容！　




       随着手机、电脑、电视、平板的普遍应用，近年来，近视、斜视、散光呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康。幼儿园在园长以及班主任老师的带领下开展“从小预防近视，共筑光明未来”主题活动，通过绘画手工，儿歌律动的形式，来号召家长幼儿积极参与，家园共同保护幼儿视力。








      为了让幼儿更好的预防近视，幼儿园每天都会集体做眼保健操。并且让家长天在家也要带孩子一起做眼保健操，学做眼保健操，通过对穴位的按摩来保护视力。







       各班家长在班主任的引导下，带孩子一起在家认真观看如何科学预防近视宣传小视频。








保护视力小妙招——掌握用眼时间，保证充足睡眠:学龄前儿童使用电子产品，单次不超过15分钟，家长在家中要以身作则，做好榜样示范作用。合理安排作息时间，早睡早起，每天睡眠10小时。增强户外锻炼:多去户外远眺、跑步等，使眼睛得到放松，缓解视疲劳，每日户外活动时间不少于2小时。合理膳食:注意营养均衡，不偏食、挑食、少吃甜食，多吃新鲜蔬菜和水果。合理搭配富含虾青素、叶黄素和胡萝卜素的护眼膳食。定期检查:时时关注自己的眼健康，如有视物模糊等现象及时进行视力检查，做到早发现、早预防、早干预。个人卫生:注意眼部卫生，经常洗手，不要用脏手揉眼睛。洗脸单独使用毛巾，毛巾定期暴晒或烫煮消毒，勤洗手、洗脸。正确坐姿:写字画画时，幼儿不可趴在桌子上，或将胸部紧压桌缘，或扭着身子歪着头。人体应端坐，距桌为一拳间隔,眼睛与书的距离保持在30厘米左右。千万别让幼儿养成躺在床上看书、看电视的习惯。


       预防近视，从小做起！让我们一起呵护幼儿的“心灵之窗”，使幼儿爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。

精诚所至

从小做起

叫我老徐就好了

不错

秋浦渔歌

电子产品造就了一批小近视