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池州人论坛»论坛 › 交流互动 › 七嘴八舌 › 想选一个长期锻炼的项目，跑步还是跳绳？ ...
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想选一个长期锻炼的项目，跑步还是跳绳？

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池池池池池
发表于 2023-7-21 10:08 本帖发自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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想减减肥，选个固定的运动项目，慢跑还是跳绳比较合适？
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麒麟战士
发表于 2023-7-21 10:13 本帖发自手机 | 显示全部楼层
坚持下来都以
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修口修心
发表于 2023-7-21 10:35 本帖发自手机 | 显示全部楼层
锻炼身体很重要，同时要减少每餐食量。
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是凡凡
发表于 2023-7-21 10:53 本帖发自手机 | 显示全部楼层
你喜欢哪个都行
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禾口光同尘
发表于 2023-7-21 11:22 本帖发自手机 | 显示全部楼层
运动时间短选跳绳，时间长选慢跑
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半岛闲人
发表于 2023-7-21 11:31 本帖发自手机 | 显示全部楼层
有个好项目，打木球。有趣还能锻炼身体。
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zyf1002
发表于 2023-7-21 12:02 本帖发自手机 | 显示全部楼层
路过跑步
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阿财
发表于 2023-7-21 15:56 本帖发自手机 | 显示全部楼层
都差不多，都很累
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小菜一碟0202
发表于 2023-7-21 21:40 本帖发自手机 | 显示全部楼层
不要三天打鱼两天晒网，地管住嘴，这两个项目都能行。注意技巧，这两个项目不注意技巧，瞎搞容易伤膝盖
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北美野牛
发表于 2023-7-21 22:26 本帖发自手机 | 显示全部楼层
反正我想减，但体重很顽固
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恒泰灯饰
发表于 2023-7-21 22:32 本帖发自手机 | 显示全部楼层
越减越肥
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老三共
发表于 2023-7-22 06:40 本帖发自手机 | 显示全部楼层
适合自己的就是最好的
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奇石一
发表于 2023-7-22 20:22 本帖发自手机 | 显示全部楼层
那个都行，贵在坚持
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东方老牛
发表于 2023-7-22 21:11 本帖发自手机 | 显示全部楼层
打弹子。
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古街旧巷
发表于 2023-7-23 05:44 本帖发自手机 | 显示全部楼层
都可以。
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烟.雨.江.南
发表于 2023-7-23 09:12 本帖发自手机 | 显示全部楼层
能坚持就好
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夏洛特疼
发表于 2023-7-23 12:35 本帖发自手机 | 显示全部楼层
戒烟吧，省钱又健身了
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